Puncte Weight Watchers Sushi asortati

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Sushi

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Sushi asortati" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: sushi

Informaţii/ingrediente

• orez integral scotti 300g
• surimi 60g
• somon 40g
• morcov 40g
• castravete 50g
• avocado 50g
• otet de mere 20g
• fructoza 5g
• 6 foi de alge

Descrierea producător/Mod de preparare

Se respecta reteta pentru sushi a Slabutei (multumim!).

Am inlocuit insa orezul obisnuit cu cel integral (cred ca se poate si cu orez salbatic) si mierea cu fructoza.

In felul acesta am scazut indicele glicemic cu cateva puncte.

Au rezultat 950g de sushi.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Chiftelute de pui cu dovlecel by Tina (2.6 puncte WW)
2. Sandwich cu rosii si branza by Tina (2.6 puncte WW)
3. Sarmale de pui cu ciuperci by Tina (2.6 puncte WW)
4. Chiftelute de pui la cuptor by Tina (2.6 puncte WW)
   Se amesteca toate, se formeaza chiftelute. Se lasa la cuptor, pe o tava tapetata cu hartie de copt, pana se rumenesc.
5. Bruschetti by Tina (2.6 puncte WW)
   Se scot samburii maslinelor, se adauga in blender alatur de bulion, ulei, usturoi pana se formeaza o pasta Painea se taie cubulete, se intinde pasta pe fiecare cubulet. Se da la cuptor pana se rumeneste

Alimente similare

• Sushi a la Slabuta (4.9 puncte WW)
  Ingrediente pentru 4 portii: Orez cu bob rotund Scotti (130 gr) Alge de mare Sushi Nori, Blue Dragon (2 foi) Miere (de tei, poliflora) (3 lingurite) Otet de mere (2 linguri) Castraveti (50 gr) Somon afumat, Negro 2000 (75 gr) Sare de ...