Puncte Weight Watchers Vinete cu iaurt si usturoi
Denumire originală: Vinete cu iaurt si usturoi
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Vinete cu iaurt si usturoi" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.9 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 6.1 g/100g | Carbohidraţi | 6.6 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 2.3 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 1.6 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 4 g/100g | |
Sodiu | 59.4 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: iaurt, salata, usturoi, vinete
Informaţii/ingrediente
- Vinete coapte: 221g
- Iaurt Olympus, 2% grasime: 150g
- Usturoi: 3 catei
- Ulei de masline: 5ml
- Sare: 0.5g
Descrierea producător/Mod de preparare
Se amesteca toate ingredientele cu blenderul.
Pofta buna!
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Salata cu pui by alina (1.9 puncte WW)
Se taie puiul marunt , se rumeneste intr-o tigaie de teflon cu putin unt(4 gr) se condimenteaza puiul binenteles inainte , dupa preferinte.Apoi intr-un bol se aseaza salata, rosiile , ardeiul verde maruntit, se adauga ... - Salata orientala by Mirabella (1.9 puncte WW)
Se amesteca toate ingredientele. - Salata de castraveti, ardei, ceapa, salata verde (salata pentru grupa sanguina B III), Bread Pitt (1.9 puncte WW)
Se toaca legumele, se pun in castron, se asezoneaza cu ulei si otet de mere sau zeama de lamaie. Nu are rosii, deci se poate consuma de cei cu grupa sanguina B III. - Salata de broccoli cu surimi (1.9 puncte WW)
Se fierb pe aburi broccoli si surimi. Se taie in bucati nu prea mici si se asezoneaza cu ulei, piper si sare. Rezulta 450g de salata. - Salata de vinete fara maioneza (1.9 puncte WW)
Se coc vinetele, se toaca, se amesteca cu ceapa si uleiul.
Alimente similare
- Salata de vinete cu usturoi (2.1 puncte WW)
Vinata coapta cu coaja, ardei gras, usturoi, ulei. - Vinete cu iaurt (0.8 puncte WW)
Se amesteca ingredientele. - Sos de iaurt cu usturoi (1.3 puncte WW)
- Sos de iaurt cu branza de vaci si usturoi (2.1 puncte WW)
- Sos cu iaurt si usturoi pentru peste (0.9 puncte WW)
Se amesteca toate ingredientele pana se obtine o pasta omogena.