Puncte Weight Watchers Zacusca cu vinete (de casa)
Denumire originală: Zacusca cu vinete
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Zacusca cu vinete (de casa)" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.3 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 5.1 g/100g | Carbohidraţi | 6 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 2.5 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 2.8 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 0.9 g/100g | |
Sodiu | 28.1 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: zacusca, vinete
Informaţii/ingrediente
- ceapa 1000 gr
- vinete coapte 5000 gr
- suc de rosii 1000 gr
- ardei capia 3000 gr
- ulei 500 ml
Descrierea producător/Mod de preparare
Se prepara ca o zacusca obisnuita.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Mancare de mazare a la Anqutz (1.3 puncte WW)
400 gr rosii in conserva clever – 48 kcal 500 gr mazare casa taraneasca – 350 kcal 120 gr ceapa – 50.4 kcal 1 lingura delikat – 18 kcal 1 lingura ulei masline – 132.6 kcal - Mancarica de spanac, Anita (1.3 puncte WW)
Am facut un sos din rosiile pasate amestecate cu ardeiul iute taiat marunt. Am gatit spanacul la aburi si am pus o lingura din sosul pregatit.L`am lasat 5 minute si apoi am peste el albusul unui ... - Mancarica de cartofi cu mazare by alinutza656 (1.3 puncte WW)
se caleste ceapa cu uleiul si putina apa.Se adauga cartofi taiati bucatele.Dupa ce au fiert se pune mazarea,secretul gustului si bulionul.Se mai lasa 5 min - Mancare de praz cu masline, by Sunshine (1.3 puncte WW)
Se fierb masline 10 min. Intre timp se taie prazul rondele, si ardeiul cubulete. Se arunca apa de la masline. Intr-o alta cratita se pune la fiert prazul, ardeiul si masline cu apa, uleiul si ... - Piure de dovlecei (1.3 puncte WW)
484 g dovlecei; 40 g smantana 12%; 58 g pesmet; 10 g usturoi
Alimente similare
- Zacusca de vinete, Chira (2.3 puncte WW)
Vinete coapte 48%, morcovi, ceapa, ardei gras, ulei de floarea soarelui, concentrat de tomate, pasta de ardei iute (0,78%), sare, zahar, condimente (piper macinat, foi de dafin macinate). - Zacusca de vinete a la Extasssy (3.1 puncte WW)
- Zacusca (vinete, rosii, capia) (1.3 puncte WW)
Se calesc 2-3min ceapa impreuna cu ardeii si uleiul. Apoi se adauga vinetele( deja coapte,scurse si tocate),rosiile(deja date prin razatoare),ciupercile si zaharul.Se lasa la fiert 15-20 min. Sare si piper dupa gust. Pofta Buna! - Zacusca de casa by Adorama (1.8 puncte WW)
Mai intai se inmoaie ceapa intr-un lighean sau in alt vas mare, in uleiul incins, timp de 15-20 de minute. Apoi se toarna compozitia de zacusca facuta din legumele coapte pe o tabla la aragaz, ... - Salata vinete cu maioneza facuta in casa (2.7 puncte WW)
800g vinete coapte,100g maioneza rapida, 25g tahini(crema de susan), 50g ceapa