Puncte Weight Watchers Calmari in sos de vin

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Calmari in sos de vin

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Calmari in sos de vin" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: vin, sos, calmar, calmari, calamari, calamar

Informaţii/ingrediente

• sare de/pentru masa - 1 gr
• inele de calmar, deja dezghetate - 370 gr
• ceapa - 195 gr
• ulei de masline extra virgin - 19.6 ml (2 linguri medii)
• vin alb demi-dulce - 90 ml
• usturoi - 9 gr (3 catei)

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Ceapa se taie inele si se pune la calit in 2 linguri ulei de masline.
2. Cand devine rumena, se adauga inelele de calmar si usturoiul pisat.
3. Se amesteca continuu ca sa nu se arda, timp 10 minute.
4. Se stinge cu vin alb si se mai lasa 10 minute, pe foc mic.
5. Se sareaza dupa gust.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Souffle de cod, South Beach faza I (3.1 puncte WW)
   Mod de preparare: Se taie in cubuleti fileul de peste cod.Se aseaza intr-o forma de copt, antiaderenta.Deasupra sepune ceapa taiata marunt.Apoi branzica de oaie maruntita.Se taie fasii ardei grasul portocaliu si se orneaza deasupra.La sfarsit se ...
2. Somon la gratar cu sos de iaurt si branza de vaci (3.1 puncte WW)
3. Crap cu ciuperci, in vin, la cuptor (Slabuta) (3.1 puncte WW)
   Crapul se spala, se incizeaza longitudinal. se sareaza si se aseaza intr-un vas yena. In incizii se pun crengutele de rozmarin. Deasupra se pun ciupercile. Se sareaza si se presara usturoi pudra. Se amesteca vinul cu apa si se ...
4. Scampi cu smantana si lime (3 puncte WW)
   Prajiti scampi 2 min in tigaie teflonata (fara ulei). Stoarceti sucul din lime si radeti coaja, amestecati-le cu usuroi si turnati peste scampi. Turnati smantana, (eventualadugati si niste apa pana la consistenta dorita) si mierea. ...
5. Orez negru cu sparanghel si sos de creveti a la Slabuta (la aburi) (3 puncte WW)
   In vasul fara gauri se pune orezul negru si 400 ml apa plata. Timp de gatire: 60 minute Dupa ce orezul este gata, se amesteca cu sarea de mare, se pune deoparte si se acopera. Se pune pe ...