Puncte Weight Watchers Cartofi cu ceapa si ou
Denumire originală: Cartofi cu ceapa si ou
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Cartofi cu ceapa si ou" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 3.6 /100g | Colesterol | 41.5 mg/100g | |
| Grăsimi | 9.3 g/100g | Carbohidraţi | 16.7 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 2.4 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.7 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 3.1 g/100g | |
| Sodiu | 80.9 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: cartofi, ou, ceapa
Informaţii/ingrediente
- 275 ceapa
- 780 cartofi
- 90 ml ulei
- 100gr ou
- 2 gr sare
- 7gr boia piper, chilli
Descrierea producător/Mod de preparare
Ceapa se prajeste in ulei.
Se adauga cartofii feliati.
La final se adauga ouale si condimentele.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Cartofi cu susan a la Flori, by Moni (3.5 puncte WW)
cartofii se pun la fiert cu sare se scurg, se pun intr-un vas de yena, se stropesc cu ulei, se adauga condimentele, verdeata, se pun la cuptor pt inca 15 min - Vinata cu rosii (3.4 puncte WW)
Ingrediente: vinata, rosii, ceapa, gogosari, ulei, apa, copti si pusi in borcan. - Souffle de dovlecei a la Tina (3.4 puncte WW)
- Conopida gratinata (cu branza de burduf si mozzarella) (3.4 puncte WW)
Conopida se taie buchetele si se pune la fiert in apa cu sare, pentru 5 minute. Se scoate si se lasa la racit. Se ia un vas de yena, se aseaza conopida fiarta, deasupra se presara branza ... - Mancare de legume si fructe cu pui by Husky (3.4 puncte WW)
Se taie legumele fasii subtiri si lungi si fructele cubulete mici. Se trag la tigaie in uleiul incins. Separat se gatesc cubuletele de pui (fierte/gratar). Se adauga peste legumele din tigaie si se dau intr-un clocot amestecandu-se ...
Alimente similare
- Cartofi inabusiti cu unt si ceapa (1.9 puncte WW)
Cartofi se taie mai intai in doua apoi ii taiati julien cat mai subtiri , la fel se procedeaza si cu ceapa .Se pune untul intr-o tigaie antiaderenta se pun cartofi , ceapa si maggy, ... - Cartofi cu ceapa si kaizer (2 puncte WW)
- Cartofi la cuptor (oua, smantana, cascaval, ceapa, marar) by Dorutza (3.3 puncte WW)
se prajeste ceapa, se adauga pasta de ardei se fierb cartofii cubulete ca si pt pireu se bate 3 oua, se adauga smantana+ cascaval se pune in tava pe straturi: cartofi, ceapa, ou, condimente etc se da la cuptor - Chipsuri de cartofi, facute din cartofi negatiti/cruzi, cu aroma de cascaval (13.4 puncte WW)
- Snackuri, chipsuri de cartofi, facute din cartofi negatiti/cruzi, simple (13.8 puncte WW)
©2008-2024 
