Puncte Weight Watchers Chiftele de conopida (Slabuta)

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Chiftele de conopida (Slabuta)

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Chiftele de conopida (Slabuta)" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: branza, chifteluta, conopida

Informaţii/ingrediente

• Conopida, gatita, fiarta, scursa de apa, fara sare, 983g
• Cascaval Ceddar cu cheag tare, Slavia Cecil, 75g
• Ou de gaina, 210g
• Branza proaspata de vaca 9% grasime, Lapmol, 500g
• Ceapa, 170g
• Patrunjel, proaspat, 20g
• Sare de/pentru masa, 2.5g
• Piper negru, 0.5g

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Conopida fiarta se da prin blender impreuna cu ceapa si patrunjelul proaspat.
2. Se adauga cascavalul razuit, branza de vaci si ouale batute.
3. Se sareaza si pipereaza dupa gust.
4. Se ia o tava, peste care se pune hartie de copt.
5. Se formeaza chiftele din compozitia obtinuta si se aseaza pe platou.
6. Se da la cuptor pentru 35 minute, foc mediu.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Rulada de spanac cu sunca (3.1 puncte WW)
   470 g spanac 26 g ceapa 13 g delikat pui 1 ou (57g) 107 g cascaval vaca slab 155 g cas vaca 217 g salam Victoria/sunca pui
2. Rulada cu ciuperci (3.1 puncte WW)
3. Amestec chiftele (3.1 puncte WW)
   Se toaca usturoiul, ceapa si mararul. Se mixeaza impreuna cu carnea tocata si ouale pana se obtine un amestec omogen. Se pot face chiftele care se coc in cuptor pe hartie de copt 45 minute la foc mic, ...
4. Chiftele din carne de curcan cu dovlecei a la sherpika (3.1 puncte WW)
   Carnea se toaca și se amesteca cu restul de ingrediente care au fost tocate si ele in prealabil (dovlecelul, menta, patrunjelul, ceapa verde si usturoiul - eu le-am tocat cu blenderul), condimentele, oul si painea ...
5. Coltunasi cu cartofi (3.1 puncte WW)
   se face o coca din apa, faina si sare. se intinde o foaie subtire si se fac patratele care se umplu cu piureul de cartofi. intre timp se pune apa la fiert si cand incepe a clocoti ...

Alimente similare

• Chiftele cu conopida si branza by Tina (1.4 puncte WW)
  Se amesteca conopida rasa cu cascavalul ras si branza, piper,sare, oua Se lasa la cuptor pana se rumenesc
• Chiftele din conopida si urda de oaie (1.4 puncte WW)
  Conopida fiarta in apa cu sare se toaca sau se zdrobeste cu furculita si se amesteca cu urda sfaramata, ceapa, mararul si patrunjelul tocate fin si restul de ingrediente. Se incinge si se unge o tigaie ...
• Piure de conopida "Slabuta" (1.1 puncte WW)
• Supa crema de conopida a la Slabuta (0.5 puncte WW)
• Conopida gratinata / budinca de conopida (1.8 puncte WW)