Puncte Weight Watchers Chiftelute de porc, la cuptor

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: porc, chiftele

Informaţii/ingrediente

• 375 gr carne de porc tocata (din pulpa de porc, degresata)
• sare
• piper
• coriandru
• marar uscat, 1/2 lingurita
• 1 ou 

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Se amesteca toate ingredientele de mai sus.
2. Se umezesc mainile pentru a forma chiftelutele de porc.
3. Pe o tava se pune o foaie de hartie de copt si pe ea se pun chiftelutele.
4. Se dau la cuptor, la foc mediu, cam 20-25 minute.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Sandwich cu somon si crema de branza (LOX) (5.7 puncte WW)
   Se ung feliile cu crema de branza si se marunteste somonul.
2. Chec cu sparanghel, masline si rosii uscate la soare a la sherpika (5.7 puncte WW)
   Faina, sarea, cimbrul si praful de copt se amesteca. Se adauga ouale, uleiul de masline, laptele. Sparanghelul de opareste aprox. 5 min., apoi se scoate in apa rece cu gheata, cel alb se taie in bucati ...
3. Briose cu dovlecei (5.7 puncte WW)
   se amesteca toate ingredientele, se impart in 12 forme de briose. Se coc la foc mediu (testul scobitorii)
4. Cascaval de casa cu margarina (5.6 puncte WW)
   Laptele se pune la fiert impreuna cu branza de vaci. Cand se separa zerul se pune la scurs intr-un tifon. Branza rezultata se amesteca cu branza de capra, bicarbonatul si sarea. Intr-o craticioara se pune margarina si apoi ...
5. Terina de somon (5.6 puncte WW)
   Se mixeaza componenetele si se pun intr-un vas termorezistent la cuptor. Pofta buna!

Alimente similare

• Chiftelute de pui la cuptor (4.9 puncte WW)
  Se pune carnea, oul, ceapa, mararul si patrunjelul in blender. Dupa se adauga pesmetul si se fac chiftelute care se pun in tava cu hartie de copt la cuptorul incins pentru vreo 15-20 minute.
• Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy (4.5 puncte WW)
  PREPARARE:  Carnea si ceapa se dau prin masina de tocat Amestecului astfel obtinut i se adauga mararul, sarea, piperul si uleiul Din amestec se fac chiftelutele care se dau prin fulgii de ovaz pisati  Se pun in tava pe ...
• Chiftelute cu carne pui la cuptor (2.7 puncte WW)
  piept de pui macinat, 1 ou, usturoi, ceapa, sare, piper
• Chiftelute de pui la cuptor by Tina (2.6 puncte WW)
  Se amesteca toate, se formeaza chiftelute. Se lasa la cuptor, pe o tava tapetata cu hartie de copt, pana se rumenesc.
• Chiftelute din pulpe la cuptor by alinutza656 (7.4 puncte WW)
  Pulpele,ceapa,cartofii,painea se dau prin masina de tocat apoi se amesteca cu uleiul,mararul,sarea si galbenusul de ou.Se fac chiftelute rotunde.Pe tava de cuptor se pune hartie de comp apoi chifetelutele.Se da la cuptor pentru 60 de ...