Puncte Weight Watchers Ciorba cu mazare si smantana a la Mika

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: smantana, mazare, supa, ciorba

Informaţii/ingrediente

• 107 g ceapa
• 51 g morcov
• 2 linguri zarzavat de casa
• 475 g  mazare
• 154 g galbenus ou
• 144 g smantana vian 20%
• 1 cub gaina mammita
• 28 g mirodenia fuchs

Descrierea producător/Mod de preparare

Ceapa si morcovul se taie marunt si se pun la fiert impreuna cu mazarea si zarzavatul. Se adauga mirodenia si cubul si se lasa sa fiarba.

In acest timp galbenusul se amesteca cu smantana. Cand ciorba incepe sa fiarba se scoate int-un bol putina ciorba si se lasa 5 minute sa se mai raceasca, apoi se adauga peste smantana, iar amestecul rezultat se pune in ciorba, amestecand continuu.

Se mai lasa pe foc 5 minute. Se poate adauga sare de lamaie daca se doreste mai acra.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Supa crema de ciuperci a la Extasssy (0.9 puncte WW)
   INGREDIENTE: 300 g ciuperci un morcov un ardei gras o ceapa 2 linguri faina 330 g iaurt degresat 2 lingurite ulei de masline piper sare PREPARARE: Intr-o cratita cu apa se pun la fiert ciupercile, morcovul si ceapa Cand s-au inmuiat legumele se scot si se piseaza ...
2. Ciorba de pulpe de pui (0.9 puncte WW)
   pulpe pui dezosate ceapa zarzavat (patrunjel, morcov, telina radacina, gogosari) bulion cartofi paste fainoase apa bors tarate
3. Ciorba de fasole cu pastrama de porc afumata by Mihaela (0.9 puncte WW)
   Se clocoteste apa si se pune fasolea la fiert. Dupa 20 minute se arunca apa in care a fiert si se pune alta apa care a fost clocotota inainte. Cand bobul de fasole s-a crapat ...
4. Ciorba burta a la Emili (0.9 puncte WW)
   Burta se fierbe se taie fideluta,in alta oala se pune uleiul cu ceapa la calit se adauga legumele date prin razatoare se pune apa si se adauga burta taiata cand este gata se bat 2 ...
5. Ciorba de aripioare de pui (0.9 puncte WW)
   Aripioare de pui, fara os, 750gFidea, Monte Banato, 105gCartofi, 645gCeapa, 215gAmestec de legume pentru Bors Romanesc, Casa Taraneasca, 100gStevie, cruda, 50gCeapa verde, 30gLeustean, 15g

Alimente similare

• Ciorba de legume dreasa cu ou si smantana a la Mika (0.5 puncte WW)
  Legumele se pun la fiert in 3.5 l de apa.Se adauga cubul mammita si sare. Cand au fiert, se drege cu smantana amestecata cu galbenusul de ou.
• Ciorba simpla cu cartofi, smantana si taietei a la Mika (0.7 puncte WW)
  Se taie legumele si se pun la fiert. Se adauga delikatul cubul si zarzavatul. Cand aproape au fiert cartofii, se adauga si fideaua. Intre timp se amesteca galbenusul de ou cu smantana. Cand a fiert si fideaua, ...
• Ciorba de pui a la Mika (1.4 puncte WW)
• Mancarica de mazare a la Mika (2.5 puncte WW)
• Mancare de mazare a la Mika (1.1 puncte WW)