Puncte Weight Watchers File pangasius la teflon
Denumire originală: File pangasius
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "File pangasius la teflon" din categoria "Peste".
Puncte Weight Watchers | 2.5 /100g | Colesterol | 53 mg/100g | |
Grăsimi | 4.7 g/100g | Carbohidraţi | 0 g/100g | |
Grăsimi saturate | 1.8 g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | 1.8 g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | 1.2 g/100g | Proteine | 15.2 g/100g | |
Sodiu | 58 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: pangasius, file
Informaţii/ingrediente
Momentan nu există informaţii suplimentare despre "File pangasius la teflon"
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Peste"
- Macrou in sos de rosii, Victory Taste (2.4 puncte WW)
macrou 60%;sos de rosii 38%; sare iodata 2% - Platica proaspata (2.4 puncte WW)
- Somon file, G&G (2.4 puncte WW)
- Ton Afumat, Coop (2.4 puncte WW)
- Somon salbatic de Alaska Afumat, Coop (2.4 puncte WW)
Alimente similare
- File de pangasius la gratar (3.5 puncte WW)
- File pangasius pane, a la Relu (2.6 puncte WW)
File pangasius, ou, faina alba, vegeta, lapte 1.5%, ulei. - File de pangasius prajit cu legume (1.7 puncte WW)
Se curata pestele de grasime, se condimenteaza si se prajeste in foarte putin ulei. Legumele se fac separat, la cuptor - File Pangasius cu legume la cuptor a la Lauricius (1.7 puncte WW)
Se unge tava cu unt, se seaza ceapa taiata rondele, morcovii si ardeiul capia la fel. Se tapeteaza fundul cu felii de rosii, se presara si ardei iute (jumatate din catitate) taiat rondele. Se aseaza ... - Piept de pui la tigaie de teflon (5.8 puncte WW)