Puncte Weight Watchers File pangasius pane, a la Relu

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: File pangasius pane, a la Relu

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "File pangasius pane, a la Relu" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: peste pane, pangasius pane

Informaţii/ingrediente

File pangasius, ou, faina alba, vegeta, lapte 1.5%, ulei.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata de ton by elena18 (2.6 puncte WW)
   Se amesteca toate ingredientele( mie mi-au iesit 140g de salata)
2. Sos de rosii cu creveti si scoici pentru paste (2.6 puncte WW)
   toate ingredientele se pun in teflon la innabusit, inafara de rosiile taiate cuburi, care se adauga dupa 20 minute. se mai lasa 10 minute. sosul se poate servi cu paste integrale de orice fel. optional se poate  ...
3. Salata de creveti si surimi marinati a la Raluca (2.5 puncte WW)
   Se face marinata, fructele de mare se fac la aburi si se lasa in marinata ( cu cat lasati mai mult, cu atat se absoarbe mai mult si gustul iute este mai pregnant). Legumele se fac ...
4. Peste pescaresc (2.4 puncte WW)
   750 g. file pangasius, 3 linguri ulei de masline, 2 cepe,2-3 catei usturoi, 1/4 lingurita cimbru pisat, 2-3 linguri bulion, 1 ½ pahar apa, un virf cutit zahar, condimente dupa gust. Preparare: Pestele proaspat sau dezghetat se ...
5. Macrou in sos tomat, AndraAle (2.4 puncte WW)

Alimente similare

• Pulpe de pui pane a la Relu (6 puncte WW)
  pulpe de pui, faina, oua, vegeta, ulei
• File pangasius la teflon (2.5 puncte WW)
• File de pangasius la gratar (3.5 puncte WW)
• File de pangasius prajit cu legume (1.7 puncte WW)
  Se curata pestele de grasime, se condimenteaza si se prajeste in foarte putin ulei. Legumele se fac separat, la cuptor
• File Pangasius cu legume la cuptor a la Lauricius (1.7 puncte WW)
  Se unge tava cu unt, se seaza ceapa taiata rondele, morcovii si ardeiul capia la fel. Se tapeteaza fundul cu felii de rosii, se presara si ardei iute (jumatate din catitate) taiat rondele. Se aseaza ...