Puncte Weight Watchers Ghiveci de legume cu orez basmati
Denumire originală: Ghiveci de legume cu orez basmati
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Ghiveci de legume cu orez basmati" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.1 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi | 1.7 g/100g | Carbohidraţi | 11.3 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 1.8 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 1.1 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 1.9 g/100g | |
Sodiu | 500 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: orez basmati, ghiveci, ghiveci legume
Informaţii/ingrediente
ceapa alba, ceapa rosie, ardei gras, vinete, dovlecel, rosii, telina apio, conopida, broccoli, orez basmati, ulei de masline, sare
Descrierea producător/Mod de preparare
.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Ghiveci (dovlecei, vinete, fasole pastai, ardei gras) a la Aoede (1 puncte WW)
Am calit ceapa cu o lingura de ulei de masline. Am mutat ceapa din vasul in care am calit-o in vasul pentru ghiveci (astfel am mai scurs din ulei). Am adaugat legumele. Carnea trebuie sa precizez ... - Macris scazut a la Laura (1 puncte WW)
400 g macris 2 oua 200 ml lapte 60 g faina 40 ml ulei 3 cepe 2 capatani usturoi - Mancare de dovlecei (1 puncte WW)
. - Cartofi cu mazare si morcovi (1 puncte WW)
se inabusa ceapa in putina apa, se adauga cartofii si se completeaza cu apa; dupa ce cartofii au fiert, se adauga mazarea si morcovii din conserva, rosiile decojite si date pe razatoare si mararul; se ... - Mancarica de mazare cu dovlecei a la Raluca (1 puncte WW)
Ceapa se taie marunt si se caleste in cele 10 g de unt. Intr-o oala se pune apa cu dovleceii, gogosarii si Maggi. Se lasa 3-4 minute sa fiarba apoi se adauga mazarea si ceapa calita. Se ...
Alimente similare
- Orez basmati fiert (1 puncte WW)
- Orez basmati nefiert (6.1 puncte WW)
- Orez basmati fiert a la gagu (1.3 puncte WW)
Se pune la fiert si se lasa circa 30 min - Pilaf sarbesc cu orez basmati, Incognito (1.5 puncte WW)
- Ghiveci de legume (0.6 puncte WW)
Se inabusa in apa ceapa si ardeiul,; dupa ce se inmoaie putin se adauga apa si celelalte legume, in ordinea corespunzatoare timpului de fierbere; se condimenteaza cu boia dulce, boia iute, sare.