Puncte Weight Watchers Ghiveci de toamna cu pui

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Ghiveci

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Ghiveci de toamna cu pui" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, ghiveci

Informaţii/ingrediente

tacam pui 900g, cartof dulce 300g, fasole verde 200g, dovlecei 500g, vinete 300g, rosii 100g, ardei kapia 100g, ardei iute 30g, patrunjel verde 30g, marar verde 30g, usturoi 30g, sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pune intr-o cratita teflonata bucatile de tacam de pui pana se prajesc usor. Se adauga pe rand legumele in functie de timpul de fierbere si se lasa pana ghiveciul scade. La final se adauga verdeturile tocate marunt.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Mancare de mazare a la Anqutz (1.3 puncte WW)
   400 gr rosii in conserva clever – 48 kcal 500 gr mazare casa taraneasca – 350 kcal 120 gr ceapa – 50.4 kcal 1 lingura delikat – 18 kcal 1 lingura ulei masline – 132.6 kcal
2. Mancarica de spanac, Anita (1.3 puncte WW)
   Am facut un sos din rosiile pasate amestecate cu ardeiul iute taiat marunt. Am gatit spanacul la aburi si am pus o lingura din sosul pregatit.L`am lasat 5 minute si apoi am peste el albusul unui ...
3. Mancarica de cartofi cu mazare by alinutza656 (1.3 puncte WW)
   se caleste ceapa cu uleiul si putina apa.Se adauga cartofi taiati bucatele.Dupa ce au fiert se pune mazarea,secretul gustului si bulionul.Se mai lasa 5 min
4. Mancare de praz cu masline, by Sunshine (1.3 puncte WW)
   Se fierb masline 10 min. Intre timp se taie prazul rondele, si ardeiul cubulete. Se arunca apa de la masline. Intr-o alta cratita se pune la fiert prazul, ardeiul si masline cu apa, uleiul si ...
5. Piure de dovlecei (1.3 puncte WW)
   484 g dovlecei; 40 g smantana 12%; 58 g pesmet; 10 g usturoi

Alimente similare

• Salata de toamna cu iaurt si nuci (2.4 puncte WW)
  Se amesteca toate. Se lasa semintele in iaurt 15-20min pt. a se hidrata. Toate semintele sunt nesarate, neprajite.
• Ghiveci de dovleac (0.6 puncte WW)
• Ghiveci by alecsutzza (0.4 puncte WW)
  se pune uleiul la incins cu o ceasca de apa, se caleste ceapa, apoi se adaga pe rand, vinetele, ardeiul, conopida, rosiile si la sfarsit verdeata si condimentele
• Ghiveci de legume (0.6 puncte WW)
  Se inabusa in apa ceapa si ardeiul,; dupa ce se inmoaie putin se adauga apa si celelalte legume, in ordinea corespunzatoare timpului de fierbere; se condimenteaza cu boia dulce, boia iute, sare.
• Ghiveci calugaresc (2.3 puncte WW)
  Intr-o cratita mare se pune tot uleiul, se adauga ceapa, morcovul, ardeii si se calesc pe foc mic 3-4 min. se pun si cartofii, se mai lasa inca 5 min.Adaugam restul legumelor ( mazarea, fasolea, ...