Puncte Weight Watchers Lasagna a la Andra

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: lasagna

Informaţii/ingrediente

325g foi lasagna, 120g mozzarela, 100g parmezan, 200g ciuperci, 50g ceapa, 5g usturoi, 20g ulei, sare, piper, oregano, putin unt.

Sos bolognese: 20g ulei, 50g ceapa, 5 g usturoi, frunze patrunjel, 650g carne tocata pasare, 400g rosii decojite in sos, 20g pasta ardei,100g pasta rosii, sare, piper, oregano, busuioc.

Sos bechamel: 20g ulei, 50g faina, 400g lapte, 10g parmezan, sare, nucsoara, oregano.

Descrierea producător/Mod de preparare

Se prepara sosurile bolognese si bechamel. Se calesc ciupercile in ulei cu usturoi si ceapa.

Se unge tava cu putin unt, se pune un strat de sos bechamel, foi, oregano si mozzarela, sos bolognese, foi, ciuperci, sos bechamel, si tot asa terminand cu un strat de foi uns cu sos bechamel si bine mozzarela.

Se da la foc potrivit aprox. 30-40 min.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Bruschete a la Gea (4.3 puncte WW)
   Se prajeste painea si se freaca pe o parte cu usturoiul. Se aseaza sunca, ardeii si rosiile feliute. Se rade cascavalul deasupra si se baga la cuptorul cu micounde 2-3 minute. Se poate adauga firicele de ...
2. Snitel dietetic de porc (4.3 puncte WW)
   Carnea de porc se bate bine, se condimenteaza, se da prin pesmet, apoi prin ou iar la sfarsit iarasi prin pesmet. Se coc pe hartie de copt in cuptor sau pe teflon daca nu aveti cuptor.
3. Briose cu branza de vaci si somon (4.3 puncte WW)
     Se amesteca ingredientele, in afara de cascaval, se pun in tava cu briose (cu forme de hartie) si se dau la cuptorul preincalzit pentru aproximativ 30 min., la foc potrivit. Se pune cascavalul razuit deasupra ...
4. Snitele de pui Dukan, Andrada (4.3 puncte WW)
   Se lasa carnea de pui la macerat o ora in iaurt si condimente apoi se adauga oul batut si se trece prin cele 50 grame de tarate.  Se pun pe hartie de copt si se dau ...
5. Piftele cu carne de vita (4.3 puncte WW)
   se amesteca carnea tocata cu ceapa taiata marunt, usturoiul pisat, caroful ras si condimentele. se formeaza piftele si se dau la cuptor 30 minute.

Alimente similare

• Omleta cu vinete, Andra (1.8 puncte WW)
  Se taie vinetele cubulete si se pun intr-o tigaie cu uleiul de masline. Se pune capacul si se lasa pana cand se inmoaie vinetele si se rumenesc putin. Apoi se adauga ouale batute ...
• Salata boeuf a la Andra (2.3 puncte WW)
  Se taie toate ingredientele marunt si se amesteca.
• Mancarica de mazare a la Andra (2.8 puncte WW)
• Salata de fructe, by andra (1.1 puncte WW)
  -mere verzi -mere rosii -banane -portocale -kiwi -mandarine
• Omleta cu zucchini, by Andra (2.8 puncte WW)