Puncte Weight Watchers Mancare de marar, cetateregala
Denumire originală: Mancare de marar
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Mancare de marar, cetateregala" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 0.2 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 0.1 g/100g | Carbohidraţi | 2.3 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 0.5 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.1 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 0.6 g/100g | |
Sodiu | 216.7 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: marar, mancare
Informaţii/ingrediente
- 350g marar
- 120g ceapa
- 50g praz
- 60 ml bulion
- 10 ml suc de lamaie
- 5g secretul gustului
- 18g sare
- 30g faina
- 10g usturoi
- apa {eu am pus prea multa apa:( }
Descrierea producător/Mod de preparare
Se pune ceapa, mararul, prazul cu apa la fiert, se adauga cu 5 minute inainte de final restul ingredientelor.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Mazare fiarta (0.1 puncte WW)
- Crema de telina cu morcovi (0.1 puncte WW)
se fierb legumele, se paseaza, se amesteca cu apa in care au fiert, se strecoara supa.
Alimente similare
- Mamaliguta, Cetateregala (1.9 puncte WW)
Se pune apa cu sare la fiert apoi sa adauga malaiul si se lasa la facut, la foc mic, cam 20 de minute. - Ciulama de ciuperci, Cetateregala (1 puncte WW)
Se taie ceapa marunt si se caleste in ulei. Dupa ce ceapa a devenit sticloasa adaugam si ciupercutele pe care le acoperim lasand capacul putin deschis pentru a fierbe in suc propriu, iar cand ... - Ciorba de praz, Cetateregala (0.4 puncte WW)
Cureti prazul, il speli si-l tai rondele subtiri, apoi il inabusi 5 minute in ulei amestecat cu o cana de apa. In acest timp ceapa, morcovii, pastarnacul, hreanul si ardeiul, le cureti, le tai marunt si ... - Gris cu lapte, Cetateregala (1.9 puncte WW)
Se fierbe laptele cu zaharul si se aduaga in ploaie grisul, se lasa 15 minute! - Sote de legume, Cetateregala (0.9 puncte WW)
Se fierbe mixul mexican in apa cu sare. Se strecoara apa si gata!