Puncte Weight Watchers Mancare de naut cu legume

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: legume, naut, mancare

Informaţii/ingrediente

• 130 gr naut uscat, lasat in apa peste noapte
• 125 gr vinete
• 2 cepe medii
• 230 gr fasole pastai congelata
• ulei de masline, bulion, patrunjel, condimente dupa gust

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pune ulei de masline cat sa poata unge intreaga tigaie, se caleste ceapa taiata fidelute, apoi se calesc si vinetele, si la final, nautul, bulionul, verdeata si condimentele.

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ardei umpluti cu pui si castraveti murati a la Extasssy (2.3 puncte WW)
   Pieptul de pui se fierbe in apa cu sare Castravetii se scurg de otet si se taie in cubulete Pieptul se scurge si se lasa la racit, iar odata racit se taie in cubulete Marul se curata ...
2. Soufle de dovlecei dietetic a la mayya (2.3 puncte WW)
   SE RAD DOVLECEII SE PRESOARA SARE,SI SE LASA CCA 15 MINUTE SA LASE APA,DUPA CARE SE STORC FT BINE INTR-UN TIFON.INTRE TIMP SE SEPARA OUALE,SE FRECA GALBENUSURILE CU URDA SI CU MARARUL SI PUTINA SARE,SE ...
3. Vinete gratinate cu branza de burduf, Slabuta (2.3 puncte WW)
   Vinetele se curata de coaja si se taie felii (de-a lungul). Intr-o tigaie de teflon se caleste ceapa in 2 linguri ulei. Cand ceapa este rumena se adauga vinetele felii si se amesteca incet, se tine ...
4. Souffle de conopida by Tina (2.3 puncte WW)
   Se amesteca toate si se lasa la cuptor pana se rumenesc.
5. Budinca broccoli, CaSy (2.3 puncte WW)
   Se amesteca toate, broccoli dupe ce este fiert se piseaza cu furculita, cascavalul si pastrama de pui se taie cubulete, si se baga la cuptor.

Alimente similare

• Mancare de fasole verde si naut cu carnat cu sunca (2.8 puncte WW)
  .
• Mancare pentru copii, legume, amestec/mix de legume, piure/pasate (0.5 puncte WW)
• Mancare pentru copii, legume, legume de gradina, piure/pasate (0.4 puncte WW)
• Mancare de legume la cuptor (0.7 puncte WW)
  Ceapa taiata solzisori, ardeiul taiat bastonase, morcovul, dovlecelul, usturoiul si rosia taiate rondele se baga la cuptor nu inainte de a adauga foile de dafin, a condimenta dupa gust si a adauga 100 ml suc de rosii ...
• Mancare de legume a la Diana (0.8 puncte WW)
  500g vinete coapte, 300g dovlecei, 1 ardei copt, 30g ceapa, 60g orez alb, 500g rosii, 300g mazare din conserva, 20 ml ulei masline, apa.