Puncte Weight Watchers Mancare din piept de pui cu ciuperci

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, piept pui, ciuperci, mancare

Informaţii/ingrediente

In cantitati egale: piept de pui, ciuperci, ceapa, bulion, 2-3 catei de usturoi, 10 gr. ulei de masline, un pic de sare.

Descrierea producător/Mod de preparare

Se taie ceapa julien, se pune in ceaunel cu o lingura de ulei si 100 ml. apa. Se lasa ceapa sa fiarba, completand cu apa daca este cazul, 10-15 minute.  se taie pieptul de pui fasii mici in latul pieptului si se adauga peste ceapa; amestecam pana se schimba culoarea carnii. Se adauga ciupercile, fierte si taiate (sau din cutie). Se completeaza cu apa si se lasa la fiert 15-20 de minute. Se completeaza cu apa cat este nevoie. Se adauga bulion/suc de rosii, se sareaza/condimenteaza dupa gust si se ma lasa 5 minute sa dea un clocot.

Eu o las mai zemoasa si o montez pe un pat de orez sau spanac.

Pofta buna.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Varza cu piept pui la cuptor, CaSy (2.9 puncte WW)
   Se pune in tava - un strat de varza tocata marunt si dinstuita cu o lingura de ulei si pasta de rosii - un strat de carne tocata de pui cruda dinstuita cu ceapa su o lingura ...
2. Pui cu ciuperci, alecsutzza (2.9 puncte WW)
   se caleste puiul,apoi se adauga pe rand ceapa,ciupercile,sucul de rosii si condimentele.
3. Pulpe de pui la cuptor cu cartofi (2.9 puncte WW)
   Se baga la cuptor toate ingredientele si se lasa aproximativ o ora (prima jumatate de ora acoperite cu o folie de aluminiu iar a doua jumatate descoperite, pentru a se rumeni)
4. Pui cu caju sau alune, mancare chinezeasca (2.8 puncte WW)
5. Chilli con carne (2.8 puncte WW)

Alimente similare

• Mancare din piept de pui cu ceapa, ciuperci si rosii (3.6 puncte WW)
  Mod de preparare:1. Intr-o tigaie se pun 2 linguri de ulei, ceapa tocata marunt si pieptul de pui taiat cubulete.2. Cand puiul s-a rumenit, se adauga ciupercile feliate si rosiile.3. Se adauga sarea, se amesteca ...
• Mancare de linte cu piept de pui (2.1 puncte WW)
• Mancare mazare cu piept de pui a la mayya (1.2 puncte WW)
  Am taiat cubulete pieptul de pui ceapa, morcovul, ardeiul gras le-am pus la calit impreuna cu uleiul si 50 ml apa fierbinte, cand a scazut apa am pus  paprika putina sare si putin piper, dupa ...
• Mancare de varza dulce cu piept de pui (0.8 puncte WW)
  reteta se gaseste aici: http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-mancaruri-legume/mancare-varza-dulce-piept-pui-1180.html#post28337
• Mancare de mazare cu piept de pui, Andrada (1.8 puncte WW)
  Se caleste pieptul de pui taiat cubulete in ulei, se adauga si ceapa si morcovii si se mai calesc putin impreuna, se adauga cam 1.5 l apa, se adauga condimentele si se mai lasa putin ...