Puncte Weight Watchers Varza cu piept pui la cuptor, CaSy
Denumire originală: Varza cu piept pui la cuptor
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Varza cu piept pui la cuptor, CaSy" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 2.9 /100g | Colesterol | 37.9 mg/100g | |
| Grăsimi | 8.3 g/100g | Carbohidraţi | 5.6 g/100g | |
| Grăsimi saturate | 1.2 g/100g | Fibre | 1.6 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | 6.7 g/100g | Zaharuri | 1.9 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | 1.6 g/100g | Proteine | 9.2 g/100g | |
| Sodiu | 27.8 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: carne, pui, varza, piept
Informaţii/ingrediente
- 350 g varza
- 2 linguri ulei masline
- 2 linguri pasta rosii
- 6g piper
- 375g piept de pui, carne tocata
- 175g rosie
- 150g iaurt
Descrierea producător/Mod de preparare
Se pune in tava
- un strat de varza tocata marunt si dinstuita cu o lingura de ulei si pasta de rosii
- un strat de carne tocata de pui cruda dinstuita cu ceapa su o lingura de ulei
- iaurtul
- un strat de rosii taiate rondele
- la sfarsit un strat de varza
Se baga la cuptor
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Pui cu caju sau alune, mancare chinezeasca (2.8 puncte WW)
- Chilli con carne (2.8 puncte WW)
- Mancare de fasole verde si naut cu carnat cu sunca (2.8 puncte WW)
. - Sarmalute de pui, alinutza656 (2.8 puncte WW)
Se amesteca toate ingredientele,se pune putin pe foc cat sa se lege compozitia apoi se pune oul Se fac sarmalute - Muschi degresat de porc fiert in vin cu legume, Otilia (2.8 puncte WW)
Alimente similare
- Gulas de varza cu piept de pui (1.8 puncte WW)
Se calesc ceapa si usturoiul putin in ulei, se adauga carnea taiata cubulete, se prajeste pe toate partile, se adauga varza si condimentele se amesteca se adauga apa si se lasa la fiert la foc ... - Mancare de varza dulce cu piept de pui (0.8 puncte WW)
reteta se gaseste aici: http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-mancaruri-legume/mancare-varza-dulce-piept-pui-1180.html#post28337 - Varza cu piept de pui afumat SB, Mayya (1.4 puncte WW)
Am pus ceapa cu putina apa pana s-a inmuiat,am adaugat pieptul de pui afumat taiat cubulete impreuna cu o lingura de ulei de masline,am lasat sa se inabuse 3 -5 minute apoi am adaugat varza ... - Varza calita cu piept de pui afumat (0.9 puncte WW)
- se taie varza fidelute, se sareaza si se lasa putin la inmuiat - se caleste ceapa in uleiul de masline, se adauga pieptul de pui afumat. - se pun intr-o tava, se adauga si varza scursa ... - Varza calita cu piept de pui by Tina (1.5 puncte WW)
Varza se fierbe in 1 lingura de ulei cu apa, rosii, 2 cepe, piper, sare. Se baga la cuptor cu fasii de piept de pui.
©2008-2024 
