Puncte Weight Watchers Mancare mazare cu piept de pui a la mayya

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Mancare mazare cu piept de pui

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Mancare mazare cu piept de pui a la mayya" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, mazare, mancare

Informaţii/ingrediente

• Piept de pui fara piele 115g
• Ceapa 70g
• Morcovi, cruzi 27g
• Ardei gras verde  47g
• Mazare verde fina congelata, Dujardin 270g
• Paprika 2.1g
• Sare de/pentru masa  1.5g
• Piper negru 0.5g
• Ulei masline extravirgin, Picasol 10ml

Descrierea producător/Mod de preparare

Am taiat cubulete pieptul de pui ceapa, morcovul, ardeiul gras le-am pus la calit impreuna cu uleiul si 50 ml apa fierbinte, cand a scazut apa am pus  paprika putina sare si putin piper, dupa care am adaugat mazarea si am completat cu apa fierbinte pana am acoperit mazarea, am lasat sa scada bine, la sfarsit am completat cu sare dupa gust si am pus si o mana de marar proaspat.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Mancare de pastai cu curcan, Slabuta (1.1 puncte WW)
2. Tocanita de legume cu maruntaie de pui (1.1 puncte WW)
   Se pun toate legumele taiate dupa cum doriti in oala impreuna cu maruntaiele spalate si curatate se adauga o ceascuta de 50ml apa se pune capacul peste oala si se lasa la foc mic cam ...
3. Tocanita de praz cu piept de pui (1.1 puncte WW)
   Se spala prazul si morcovul se taie bucati se pune in oala, la fel si pieptul de pui se pun 2 cesti de apa si se da la foc mic, cam 30 de min, se ...
4. Varza calita cu sunca de curcan si carnati de vita pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur (1 puncte WW)
   Varza se inmoaie, adaugand cate putina apa in cratita. E mai sanatoasa daca nu e calita in ulei. Se adauga celelalte legume tocate marunt. Grasimea provine de la carnati si sunca, adaugate in ultima faza a prepararii, ...
5. Tocanita de vita cu legume a la Cristina (1 puncte WW)
   Preparare: Dovleceii trebuie sa fie in cubulete, ca si ardeii, morcovii, telina, si carnea (bucati cam cat unghia de la degetul mic). Ceapa verde si prazul se taie in felii subtiri. Carnea se pune la fiert cu ...

Alimente similare

• Mancare de mazare cu piept de pui, Andrada (1.8 puncte WW)
  Se caleste pieptul de pui taiat cubulete in ulei, se adauga si ceapa si morcovii si se mai calesc putin impreuna, se adauga cam 1.5 l apa, se adauga condimentele si se mai lasa putin ...
• Mazare cu kaizer, by mayya (1.6 puncte WW)
  Am tocat legumele,dupa care am pus morcovul si kaizerul intr-o oala cu un pic de apa si am lasat sa se inmoaie bine,cand a scazut apa am adaugat ceapa,apoi mazarea si am acoperit cu apa. Cand ...
• Piept de pui cu legume, mayya (2.5 puncte WW)
  Am taiat fasii subtiri pieptul de pui,l-am pus in tigaia de teflon la foc incins pana s-a albit, apoi am adaugat morcovul taiat fasii cu ustensila de curatat legume,am pus putin apa peste si am ...
• Mancare de fasole de post, mayya (2.3 puncte WW)
  Se amesteca ingredientele si se fierb la foc mic.
• Mancare linte verde, mayya (2.2 puncte WW)
  Am taiat ceapa solzisori si am calit-o un pic cu putina apa si ulei,dupa ce a scazut apa am adaugat rosiile taiate cubulete am lasat sa scada sosul bine dupa care am adaugat lintea ce ...