Puncte Weight Watchers Mancarica de naut by Geo

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: naut, mancare

Informaţii/ingrediente

-naut fiert,DIA->1200grame

-salsa de tomate,Olympia->170grame

-piper->7grame

-Delikat->30grame

-patrunjel->o legaturica(dupa placerea fiecaruia)

-ardei rosu->150grame

-ceapa->170grame

Descrierea producător/Mod de preparare

Se caleste ceapa si ardeiul  rosu gras.

Se adauga nautul scurs de apa, se adauga apa. Eu de obicei pun apa cat sa acopere toata compozitia.

Se adauga Delikat-ul+piperul. Se lasa sa fiarba si spre sfarsit se pune bulionul si patrunjelul.

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ciuperci cu praz a la Sonique (1.9 puncte WW)
   se fierb toate ingredientele
2. Ratatouille (1.9 puncte WW)
   se taie ceapa fin si dovlecei. se elimina pielea de pe rosii. ardei se taie in fasii. puneti intro tigaie uleiul de masline si ceapa.dupa care adaugati dovlecei, ardeiul,usturoi si rosiile. amestecati un pic la ...
3. Cartofi inabusiti cu unt si ceapa (1.9 puncte WW)
   Cartofi se taie mai intai in doua apoi ii taiati julien cat mai subtiri , la fel se procedeaza si cu ceapa .Se pune untul intr-o tigaie antiaderenta se pun cartofi , ceapa si maggy, ...
4. Mancare de mazare a la Uca (1.9 puncte WW)
   Se caleste ceapa si ardeii in ulei de masline Se adauga sare,vegeta,mazarea si apa. La sfarsit se adauga bulionul si se mai lasa putin la fiert
5. Ardei umpluti cu carne de vita si hrisca (1.9 puncte WW)
   Se amesteca cu carnea ceapa tocata, cimbru, hrisca, piper si sare. Se umplu ardeii. Se adauga cca 200ml de apa si rosia tocata. Se pune la fiert. Rezulta cca 1100g.

Alimente similare

• Mancarica de dragavei (1.3 puncte WW)
  Se caleste ceapa cu usturoiul in 10 ml ulei, adaugandu-se cate putina apa. Separat se fierb rosiile cu putina apa si cu restul de 5 ml de ulei. Dragaveiul oparit se taie marunt si se adauga ...
• Mancarica de urzici (1.2 puncte WW)
  Se fierb urzicile, se toaca, se calesc in ulei, se adauga apa, se lasa la fiert, la sfarsit se ingroasa cu faina si se adauga usturoiul.
• Mancarica cu spanac (2.6 puncte WW)
  Se caleste ceapa in ulei, cand devine sticloasa se adauga morcovii si cartoful. Se adauga un pic de apa si se lasa sa fiarba 5 minute. Adaugam orezul si spanacul apoi punem apa in functie de cata ...
• Mancarica a la Anomar (6.3 puncte WW)
• Mancarica de legume a la BuBulina (2.1 puncte WW)
  Se taie dovleceii, rosiile si cartofii cubulete, pastarnacul, ardelul si morcovul se taie maruntel si se adauga toate intr-un ceaun sau oala. Se adauga 100 ml apa si se pun toate la foc potrivit. Se adauga 3 ...