Puncte Weight Watchers Pate de ciuperci

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Pate de ciuperci

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Pate de ciuperci" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pate, ciuperci, aperitiv

Informaţii/ingrediente

• Ciuperci Champignon: 458g
• Ceapa rosie: 103g
• Usturoi: 4 catei
• Unt 65% grasime: 20g
• Patrunjel verde: 23g
• Cimbru proaspat: 1g
• Vin alb sec: 40ml
• Sare: 1 lingurita
• Piper alb: 1 lingurita

Descrierea producător/Mod de preparare

Ceapa si usturoiul tocate se soteaza in unt, apoi se adauga ciupercile taiate, cimbrul si se stringe amestecul cu vinul. Se lasa la foc mic sa se patrunda, ca 20 de minute, amestecandu-se din cand in cand, apoi se adauga patrunjelul, sarea, piperul si se mai lasa aproximativ 10-15 minute sau pana scade lichidul aproape complet.

Se amesteca, avand grija sa nu se prinda. Se lasa amestecul putin la racit, apoi se paseaza cu blenderul. Se da la frigider sa se intareasca.

Poate fi pastrat in borcane inchise ermetic, "sigilate" cu putin ulei de masline la suprafata la frigider sau in congelator pentru perioade mai lungi.

Varianta pentru dieta vegan: se poate inlocui untul cu ulei de masline

Varianta pentru dieta raw: se paseaza toate ingredientele crude cu blenderul, folosindu-se ulei de masline in loc de unt.

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ciuperci umplute cu piept de pui (1.6 puncte WW)
   Se fierbe pieptul de pui. Se curata ciupercutele,se amesteca cu ceapa,usturoiul,pieptul de pui tocate marunt. Se amesteca cu branzica si se presara sare.piper dupa gust. Se umple ciupercutele cu aceasta compozitie si se da la cuptor.
2. Souffle cu legume si cascaval by Mirabella (1.6 puncte WW)
   Ou de gaina, 110g Branza de vaci degresata, Alpa, 160g Broccoli congelat, Dujardin, 80g Ciuperci taiate felii, Dujardin, 21g Cascaval, 45g Conopida, proaspata, 324g Ceapa, 70g
3. Placinta cu branza, fara aluat (1.6 puncte WW)
4. Aspic "Slabuta" (1.6 puncte WW)
5. Ciuperci umplute la cuptor (1.6 puncte WW)
   Ciupercile se curata, se spala, ceapa se taie marint si caleste putin, se unge tava cu ulei. Umpleti ciupercile cu ceapa si adaugati legumele.

Alimente similare

• Pate de pui cu ciuperci "Slabuta" (1.3 puncte WW)
  Fileul de pui se da prin blender sau masina de tocat pana se obtine o pasta-piure. Se adauga ouale, sarea, mustarul si coaja de portocale. Ciupercile se spala, jumatate din ei se toaca marunt, cealalta jumatate se ...
• Pate de pui cu ciuperci si coaja de portocale (3 puncte WW)
  Fileul de pui se da prin blender sau masina de tocat pana obtinem o pasta-piure. Se adauga ouale, sarea, mustarul si coaja de portocale. Ciupercile se spala, jumatate din cantitate se toaca marunt, cealalta jumatate se taie ...
• Pate de ficat gras, conservat (pate din ficat de gasca), afumat (12.9 puncte WW)
• Pate (8.7 puncte WW)
• Pate de ficat de pui (5.1 puncte WW)