Puncte Weight Watchers Patratele cu ovaz si banane, a la Nina

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ovaz, banane, snackuri ovaz

Informaţii/ingrediente

• 200 g fulgi de ovaz
• 80 g fulgi de cocos
• 2 lingurite scortisoara
• 5 banane
• 120 ml ulei floarea soarelui
• 100 g bucatele ciocolata

Descrierea producător/Mod de preparare

Se amesteca fulgii de ovaz, fulgii de cocos, scortisoara si bucatile de ciocolata. Separat, se paseaza bananele si se amesteca bine cu uleiul. Pasta de banane se adauga peste ovaz si se amesteca bine. Se pune amestecul intr-o tava si se da la cuptor pana se rumeneste. Se lasa sa se raceasca si se taie patratele.

Sunt foarte bune dimineata la cafea :)

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Fursecuri simple cu migdale, Montignac (9.9 puncte WW)
   Se topeste unutul/margarina si freaca cu zaharina pana se topeste. Se adauga uleiul si amesteca bine. Apoi esentele, taratele,faina si scortisoara si se amesteca bine bine. Iese un aluat lipicios. Cu mana data prin faina ...
2. Macaroane cu nuci si zahar (9.8 puncte WW)
   Ss fierb macaroanele in apa cu sare. Se scurg se adauga nuca macinata si zahar , dupa gust.
3. Ciocolata delicioasa "Slabuta" (9.8 puncte WW)
4. Prajitura cu ciocolata, visine si stafide Rallara (9.7 puncte WW)
   Usor Timp preparare: 50 min. Stafidele se pun la inmuiat in lapte cald. Se tapeteaza tava de copt cu unt(10g)-eu am folosit una rotunda de tort, diametrul 24cm. Se bat albusurile, se aduga treptat zaharul, apoi galbenusurile iar ...
5. Prajitura cartof (9.4 puncte WW)
   Timp de preparare: 15 minute (complexitate redusa) Mod de preparare: Se dau biscuitii si nucile prin masina. Se cerne cacaoa si se amesteca cu biscuitii intr-un castron. Daca biscuitii nu sunt foarte dulci se indulceste laptele. Se pun 125 ml ...

Alimente similare

• Mancare pentru copii, cereale, fulgi de ovaz cu banane, uscate (7.6 puncte WW)
• Mancare pentru copii, cereale, fulgi de ovaz cu banane, preparate cu lapte integral (1.9 puncte WW)
• Ciuperci cu unt la cuptor, a la Nina (1.9 puncte WW)
  Se pun ingredientele intr-un vas Jena cu capac si se dau la cuptor 30 minute.
• Mancare pentru copii, cereale, fulgi de ovaz cu compot de mere si banane, piure/pasate (1.4 puncte WW)
• Turta dulce moale a la Nina (6.6 puncte WW)