Puncte Weight Watchers Piept de pui la cuptor cu rosii si usturoi

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, piept pui, usturoi, rosii

Informaţii/ingrediente

-250 gr piept de pui fara piele

-100 gr ciuperci champignons crude

-260 gr rosii

-1/2 ceapa (40 gr)

-3-4 catei usturoi (30 gr)

-4 linguri ulei de masline

-cub de concentrat supa gaina

Descrierea producător/Mod de preparare

Pieptul de pui se taie cubulete mici (sau fasii). Rosiile se taie felii subtiri, ceapa rondele iar usturoiul betigase.

Totul se pune in tava la cuptor iar peste se adauga supa de gaina. Se lasa la 220 grade pentru 45 minute.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Varza cu piept pui la cuptor, CaSy (2.9 puncte WW)
   Se pune in tava - un strat de varza tocata marunt si dinstuita cu o lingura de ulei si pasta de rosii - un strat de carne tocata de pui cruda dinstuita cu ceapa su o lingura ...
2. Pui cu ciuperci, alecsutzza (2.9 puncte WW)
   se caleste puiul,apoi se adauga pe rand ceapa,ciupercile,sucul de rosii si condimentele.
3. Pulpe de pui la cuptor cu cartofi (2.9 puncte WW)
   Se baga la cuptor toate ingredientele si se lasa aproximativ o ora (prima jumatate de ora acoperite cu o folie de aluminiu iar a doua jumatate descoperite, pentru a se rumeni)
4. Pui cu caju sau alune, mancare chinezeasca (2.8 puncte WW)
5. Chilli con carne (2.8 puncte WW)

Alimente similare

• Cartofi la cuptor cu usturoi (2.1 puncte WW)
  Curatam cartofii ii punem intr-un vas termorezistent ii presaram cu sare si adaugam uleiul deasupra. Separam cateii de usturoi.ii curatam de coaja si ii zdrobim si ii adaugam peste cartofi. Dam totul  in cuptorul prea incalzit si ...
• Pizza cu sos de rosii, oregano si usturoi (3.8 puncte WW)
  se topeste drojdia in apa calda, se framanta cu faina si sarea, se lasa la crescut la cald o ora-o ora jumate, se intinde subtire in tava, se unge cu pasta de rosii amestecata cu ...
• Sos de rosii cu busuioc si usturoi a la sherpika (1.2 puncte WW)
  Ceapa si usturoiul se inmoaie in ulei pe foc, se adauga rosiile si o ceasca cu apa, se lasa sa fiarba la foc mic, partial acoperit, aproximativ 30 de minute, amestecandu-se din cand in cand. Se ...
• Bruschete cu rosii si usturoi by denisa232001 (3 puncte WW)
  Rosiile se taie cubulete mici, se amesteca cu usturoiul pisat, cu uleiul busuiocul si celelalte condimente. Painea se taie in 4(fiecare felie) cupa care se aseaza in tava de cuptor si se coace/prajeste aprox 20 ...
• Sos de rosii si usturoi traditional by Tina (1.9 puncte WW)