Puncte Weight Watchers Bruschete cu rosii si usturoi by denisa232001

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Bruschete cu rosii si usturoi by denisa232001

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Bruschete cu rosii si usturoi by denisa232001" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: bruschete

Informaţii/ingrediente

• 7 felii de paine toast integrala, Vel Pitar
• 3 rosii medii (apro 250 gr)
• 3 catei de usturoi
• 4 lingurie de ulei de masline
• 1 lingurita de busuioc
• sare, piper

Descrierea producător/Mod de preparare

Rosiile se taie cubulete mici, se amesteca cu usturoiul pisat, cu uleiul busuiocul si celelalte condimente. Painea se taie in 4(fiecare felie) cupa care se aseaza in tava de cuptor si se coace/prajeste aprox 20 minute pe ambele parti la foc tare  pana se rumeneste si se usuca. Dupa ce painea se mai raceste putin, se aseaza compozitia pe fiecare bucatica. Se ornamenteazadupa gust cu frunzulite de patrunjel.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz (2.9 puncte WW)
   Curatam si spalam ficateii si ii lasam la scurs intr-un strecurator.   Taiem o ceapa solzisori si o punem la calit, intr-o tigaie cu ulei.   Dupa ce ficateii s-au scurs si avem si ceapa calita, luam un vas ...
2. Ciuperci umplute cu mozzarella (2.9 puncte WW)
3. Budinca de conopida a la luiza254 (2.9 puncte WW)
   se unge vasul yena cu untul, se presara jumatate din cantitatea de pesmat, se aseaza buchetelele de conopida oparita intr-o unda de apa clocotita (fara sa se inmoaie, sau cum va place), se pune sare ...
4. Buseu de spanac, South Beach faza I (2.8 puncte WW)
   Ceapa se toaca marunt. Branza se marunteste. Ouale se bat bine. Spanacul de decongeleaza. Toate se amesteca bine si se pun intr-o forma tapetata cu hartie de copt, altfel se lipeste. Se face la foc mic cam 60 minute.
5. Chiftele din dovlecei si telemea de oaie (2.8 puncte WW)
   Ceapa verde si usturoiul verde se toaca cu blenderul si se amesteca cu restul de ingrediente, apoi se formeaza chiftelele si se pun pe hartie de copt unsa cu putin ulei  si se da la ...

Alimente similare

• Sos de rosii si usturoi traditional by Tina (1.9 puncte WW)
• Pizza cu sos de rosii, oregano si usturoi (3.8 puncte WW)
  se topeste drojdia in apa calda, se framanta cu faina si sarea, se lasa la crescut la cald o ora-o ora jumate, se intinde subtire in tava, se unge cu pasta de rosii amestecata cu ...
• Sos de rosii cu busuioc si usturoi a la sherpika (1.2 puncte WW)
  Ceapa si usturoiul se inmoaie in ulei pe foc, se adauga rosiile si o ceasca cu apa, se lasa sa fiarba la foc mic, partial acoperit, aproximativ 30 de minute, amestecandu-se din cand in cand. Se ...
• Piept de pui la cuptor cu rosii si usturoi (3 puncte WW)
  Pieptul de pui se taie cubulete mici (sau fasii). Rosiile se taie felii subtiri, ceapa rondele iar usturoiul betigase. Totul se pune in tava la cuptor iar peste se adauga supa de gaina. Se lasa la ...
• Cannelloni cu urda, spanac si sos de rosii cu usturoi si busuioc (3 puncte WW)
  Ceapa se inmoaie in ulei cu putina apa, se adauga spanacul, se lasa putin sa se inabuse, adaugandu-se putina apa, apoi se adauga urda, smantana, se asezoneaza cu sare si piper si se mai lasa ...