Puncte Weight Watchers Cartofi la cuptor cu usturoi
Denumire originală: Cartofi la cuptor cu usturoi
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Cartofi la cuptor cu usturoi" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 2.1 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 2 g/100g | Carbohidraţi | 17.9 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 2.2 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: usturoi, cartofi, cartof
Informaţii/ingrediente
- 1 kg cartofi
- 20 ml ulei
- 50 gr usturoi
- sare
Descrierea producător/Mod de preparare
Curatam cartofii ii punem intr-un vas termorezistent ii presaram cu sare si adaugam uleiul deasupra.
Separam cateii de usturoi.ii curatam de coaja si ii zdrobim si ii adaugam peste cartofi.
Dam totul in cuptorul prea incalzit si ii coacem la foc mic inainte cu 10 min sa fie gata dam cuptorul mai tare sa se rumeneasca.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Ghiveci Diamandra (2.1 puncte WW)
- Mancare de fasole verde, by Sunshine (2.1 puncte WW)
Se toaca ceapa marunt si se pune la calit in ulei cu o cescuta apa. Dupa ce se caleste, se pun pastaile cu o cana jumate de apa, si se lasa pe foc aproximativ 30 ... - Tocanita de ciuperci a la Gea (2.1 puncte WW)
Se caleste ceapa, se pun apoi ciupercile fierte la calit mpreuna cu ceapa. Faina se amesteca separat cu laptele si apa si se toarna peste ciuperci. Inainte de a se stinge focul se pune smantana. - Mancare de mazare, Andraa (2.1 puncte WW)
Se calesc ceapa, usturoiul si patrunjelul in ulei, se adauga mazarea, se acopera cu apa si se lasa la fiert. Cand s-a inmuiat mazarea se adauga faina diluata in putina apa, condimentele, se amesteca si ... - Tarta cu dovlecei si ciuperci (2.1 puncte WW)
Se toaca marunt ceapa, ciupercile. Se dau pe razatoare dovleceii si telemeaua. Se bat ouale bine. Se amesteca bine toate aceste ingrediente. O hartie de copt se tapeteaza cu hartie de copt. Se pune toata compozitia obtinuta in acel vas ...
Alimente similare
- Piept de pui la cuptor cu rosii si usturoi (3 puncte WW)
Pieptul de pui se taie cubulete mici (sau fasii). Rosiile se taie felii subtiri, ceapa rondele iar usturoiul betigase. Totul se pune in tava la cuptor iar peste se adauga supa de gaina. Se lasa la ... - Anghinare cu cartofi, menta si usturoi verde (0.6 puncte WW)
se curata cartofii, cele 7 buc de anghinare(atentie cum le curatati, eu le-am taiat pe din doua ca sa nu am surprize ca au facut acel puf la interior) se pun in oala se pune uleiul ... - Supa crema de cartofi cu usturoi by Andrei Crivat (1.7 puncte WW)
Se taie cartofii cubulete si usturoiul felii. Într-o oală de supă, se topeste untul la foc mic. Se adauga usturoiul si se lasa 1 minut să se rumenească (tot la foc mic). Se pun cele 2 ... - Pulpe de pui la cuptor cu sos usturoi, Ideea zilei (Maggi), Gea (5.7 puncte WW)
Se prepara sosul din smantana si Idea zilei, se lasa sa fiarba 3 minute. Se toarna peste pui si se introduce la cuptor. Se lasa 30-40 minute. - Cartofi la cuptor (3.4 puncte WW)