Puncte Weight Watchers Pilaf a la Extasssy

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Pilaf a la Extasssy" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pilaf, orez cu legume, pilaf cu legume

Informaţii/ingrediente

INGREDIENTE:

• 300g orez
• o ceapa potrivita
• 2-3 rosii potivite
• 1 cub Maggi concentrat de pui
• 2 lingurite ulei de masline

PREPARARE:

1. Ceapa se taie rondele si impreuna cu rosiile se calesc pentru cateva minute
2. peste ele se adauga orezul si apa
3. cand dau in fiert se adauga cubuletul de concentrat de pui
4. se fierb pana ce orezul este complet fiert
5. se condimenteaza dupa gust

Pofta Buna!

MENTIUNE:

• se pot adauga si alte tipuri de legume dupa preferinte

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pilaf Roxy (2.8 puncte WW)
2. Humus, by Sunshine (2.8 puncte WW)
   Se pune faina cu 2, 3 cani de apa la inmuiat aprox 2 ore. Apoi se pune pe foc sa fiarba aprox 10 min. Nu va speriati, iese ca mamaliga. Se ia de pe foc, ...
3. Cartofi cu cascaval la cuptor (2.8 puncte WW)
   Se fierb cartofii, dupa care se unge un vas de yena cu unt se pune un strat de cartofi apoi se rade 40g de cascaval si se pune sare dupa gust , apoi se mai ...
4. Piure a la Mika (2.7 puncte WW)
5. Orez prefiert cu legume by balena (2.6 puncte WW)
   Orezul prefiert se fierbe 17 min in apa clocotita cu sare, apoi se inchide ochiul si se mai lasa 10 min acoperit. Se scurge de apa. Legumele se calesc, se adauga orezul peste legume si la urma ...

Alimente similare

• Pilaf (2.1 puncte WW)
  Se pune supa la fiert si cand incepe sa fiarba se adauga toate ingredientele, se amesteca si se lasa la foc mic pana e gata.
• Sos de iaurt a la Extasssy (1.6 puncte WW)
  Se amesteca galbenusul de ou cu sarea si mustarul, apoi se incorporeaza treptat iaurtul. Se adauga zeama de lamaie dupa gust.  
• Frigarui a la Extasssy (2.5 puncte WW)
  PREPARARE: se face un sos din ulei, 100 ml apa si condimente se taie pieptul de pui in cubulete se adauga pieptul in sosul facut si se lasa la macerat 2-3 ore amestacandu-se la fiecare 20 minute rosia se ...
• Tiramisu a la Extasssy (4.9 puncte WW)
  PREPARARE: Galbenusurile se bat cu zaharul, apoi peste ele se adauga branza si albusurile batute spuma Piscuturile inmuiate in cafea se aseaza pe fundul unei tave dreptunghiulare Peste piscoturi se toarna jumatate din crema obtinuta, apoi un nou ...
• Omleta cu ton a la Extasssy (3.3 puncte WW)