Puncte Weight Watchers pentru pilaf
Afisare rezultate 1 - 10 din total 22
- Pilaf cu ciuperci, ardei si maruntaie de puiAdăugat de roxana1985, în Mancaruri cu carne -Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 10.6, Proteine: 7.6, Fibre: 0.5, Sodiu: 43.1Adaugă la favorite
- Pilaf cu sos de rosiiAdăugat de mika_me, în Garnituri -
Se pune orezul la fiert, se adauga delikatul si o cana cu apa amestecata cu pasata. Se mai adauga apoi apa, cat sa fiarba orezul
Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 18.3, Proteine: 1.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - PilafAdăugat de Andraa, în Garnituri -
Se pune supa la fiert si cand incepe sa fiarba se adauga toate ingredientele, se amesteca si se lasa la foc mic pana e gata.
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 20, Proteine: 3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Pilaf cu dovlecei a la buniAdăugat de buni, în Garnituri -
Dovleceii de curata si se taie cubulete. Ceapa curatata se toaca marunt. Rosiile se decojesc, se curata de samburi si se taie cubulete. Orezul se spala si se scurge bine de apa. Mararul verde se spala bine, se zvanta ...
Puncte WW: 3.2, Grăsimi: 7.5, Carbohidraţi: 13, Proteine: 2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Pilaf de orezAdăugat de AlexaIuliana, în Garnituri -
se fierbe orezul se adauga mararul ardeiul cubul knorr si dupa uleiul.....nu am pus sare ...a iesit delicios:D ..ies cam 700 de grame...
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 20.6, Proteine: 1.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Pilaf sarbesc cu orez basmati, IncognitoAdăugat de incognito, în Garnituri -Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 13.3, Proteine: 1.8, Fibre: 0.3, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post
- Orez cu legume, AndraAleAdăugat de AndraAle, în Garnituri -Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 2.1, Carbohidraţi: 14.7, Proteine: 1.6, Fibre: 0.8, Sodiu: 2.2Adaugă la favorite
- Pilaf a la ExtasssyAdăugat de Extasssy, în Garnituri -
INGREDIENTE: 300g orez o ceapa potrivita 2-3 rosii potivite 1 cub Maggi concentrat de pui 2 lingurite ulei de masline PREPARARE: Ceapa se taie rondele si impreuna cu rosiile se calesc pentru cateva minute peste ele se adauga orezul si apa cand dau in ...
Puncte WW: 3, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 31.7, Proteine: 3, Fibre: 0.5, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Pilaf sarbesc (varianta 2)a la IncognitoAdăugat de incognito, în Garnituri -
Fierbem ceapa si legumele cu putina apa, vegeta si ulei Adaugam orezul Cand s-a umflat orezul, punem cubetti(rosiile) si patrunjelul si punem oala la cuptor pana se face o crusta aurie deasupra Pofta mare.
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 0.6, Carbohidraţi: 11.1, Proteine: 1.5, Fibre: 0.3, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Pilaf sarbescAdăugat de savu_oana2007, în Garnituri -Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 14.6, Proteine: 1.4, Fibre: 0.3, Sodiu: 0.3Adaugă la favorite