Puncte Weight Watchers Pui cu kaiser si cascaval la cuptor
Denumire originală: Pui cu kaiser si cascaval
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Pui cu kaiser si cascaval la cuptor" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 8.7 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 25 g/100g | Carbohidraţi | 1 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 23 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: pui, cascaval, kaiser
Informaţii/ingrediente
- 103 g piept de pui fara piele
- 76 g cascaval dalia
- 125 g kaiser aldis
- 1 g ulei masline
- 5 g (1 lingurita) sos de soia de la kaufland
Descrierea producător/Mod de preparare
Am taiat bucatele mici pieptul de pui si feliute, kaiserul.
Pieptul de pui l-am amestecat su sosul de soia si l-am condimentat cu sare si piper, dupa care l-am asezat in vasul yena, uns cu uleiul de masline.
Am adaugat si kaiserul si le-am amestecat. Le-am bagat la cuptor, la treapta 5, la foc mic, pentru 20 minute, timp in care le-am scos o data si am mai amestecat sa nu se prinda.
Dupa cele 20 de minute am pus deasupra cascavalul ras si am mai dat la cuptor pentru 10 minute.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Gasca in sos a la Adela (7.7 puncte WW)
- Pulpe pui la cuptor cu morcovi, smantana si cascaval (7.6 puncte WW)
- Mancarica de iepure cu ardei (7.1 puncte WW)
Se caleste ceapa, se adauga iepurele taiat fasii, se caleste un pic se adauga ardeiul taiat la fel, sare, piper si un pahar de apa se lasa la foc incep o ora. - Piept de pui cu susan (7 puncte WW)
Se condimenteaza bucatile de piept de pui, se dau prin faina, ou, susan si se prajesc. - Ficat gasca prajit in ulei de masline (6.7 puncte WW)
Ficatul de gasca se spala, se sterge si prajeste in tigaia in ulei. Se lasa cateva minute pe servet de hartie pentru a iesi uleiul de la prajit si se serveste.
Alimente similare
- Cartofi cu cascaval la cuptor (2.8 puncte WW)
Se fierb cartofii, dupa care se unge un vas de yena cu unt se pune un strat de cartofi apoi se rade 40g de cascaval si se pune sare dupa gust , apoi se mai ... - Vinete, rosii cu cascaval la cuptor (1.5 puncte WW)
- Vinetele le tai felii , fara coarja, rosiile la fel le taii felii fara coarja c-am 1 cm...le sarezi si le pui pe fund de un vas si le pui la fiert cu 150 ... - Pulpe pui la cuptor cu morcovi, smantana si cascaval (7.6 puncte WW)
- Cartofi la cuptor (oua, smantana, cascaval, ceapa, marar) by Dorutza (3.3 puncte WW)
se prajeste ceapa, se adauga pasta de ardei se fierb cartofii cubulete ca si pt pireu se bate 3 oua, se adauga smantana+ cascaval se pune in tava pe straturi: cartofi, ceapa, ou, condimente etc se da la cuptor - Kaiser (7.8 puncte WW)