Puncte Weight Watchers Vinete, rosii cu cascaval la cuptor
Denumire originală: Vinete cu cascaval
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Vinete, rosii cu cascaval la cuptor" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.5 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 4.8 g/100g | Carbohidraţi | 4.6 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 2.2 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 3.9 g/100g | |
Sodiu | 1.6 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: cascaval, rosii, vinete
Informaţii/ingrediente
- 2 vinete- 455g
- 2 rosii - 288g
- cascaval - 90 g
- ulei masline - 20 ml
- vin alb- 150ml
- patrunjel pentru decorare
- sare
Descrierea producător/Mod de preparare
- Vinetele le tai felii , fara coarja, rosiile la fel le taii felii fara coarja c-am 1 cm...le sarezi si le pui pe fund de un vas si le pui la fiert cu 150 ml de vin...eu am adaugat si putin apa...le lasi sa fiarba 15 min.
- ungi tava cu ulei de masline...nu tot uleiul..10 ml...pui un strat de vinete..razi cascavalul si apoi un strat de rosii..si un pic de cascaval...deasupra pui uleiul ramas..si sare dupa gust..
- Le dai in cuptor la o temperatura medie..pana se rumenes...30 min...cind le scoti le decorezi cu patrungel .
- POFTA BUNA.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Ardei copti a la Extasssy (1.4 puncte WW)
INGREDIENTE: 1kg ardei grasi verzi 50g ulei jumatate de lingurita de sare 20-30g otet de mere 200g apa PREPARARE: ardeii sunt copti si apoi curatati de pojghita tare se face un sos din apa, sare, otet si ulei ardeii se pun in sos si ... - Tocanita de ciuperci a la Extasssy (1.4 puncte WW)
se curata si spala ciupercile (in cazul celor crude) se taie ceapa rondele si se pune la calit cu 2 lingurite de ulei de masline cand ceapa incepe sa devina lucioasa se adauga ciupercile si o cana ... - Conopida cu branza de burduf la cuptor (1.4 puncte WW)
- Mancare de mazare a la denissaa1 (1.4 puncte WW)
mazare si morcovi 200 g ceapa 100 g faina o lingura ulei(aproape o lingura) 100 ml apa(trebuie sa mai ramana) 2 linguri cu varf bulion - Mancare de dovlecei a la vickip (1.4 puncte WW)
Alimente similare
- Vinete la cuptor (1.9 puncte WW)
Vinetele se toaca foarte putin, se pun intr-o tava de cuptor peste care se adauga un amestec format din: ceapa tocata, usturoiul zdrobit, patrunjel tocat, sare, piper, oua batute si branza rasa. Dupa ce se ... - Vinete umplute cu carne, la cuptor (1.7 puncte WW)
- Mancare vinete la cuptor, alecsutzza (2 puncte WW)
Vinetele se curata de coaja si se taie cubulete cam de 1cmx1cm grosime. Incingeti o tigaie mai adanca, adaugati uleiul, vinetele si le lasati sa se caleasca - amestecati periodic. Se trec intr-o tava de sticla termorezistenta ... - Vinete cu suc de rosii si mozzarela (1.2 puncte WW)
Vinetele se curata de coaja si se taie dupa preferinte (eu le-am taiat julien) Se pun in tigaie impreuna cu 200 ml apa, se acopea tigaia cu un capac si se lasa pe foc circa 10 ... - Ghiveci vinete, ardei, rosii (0.8 puncte WW)
Se taie bucati potrivite, se inabusa in cratita acoperita timp de 10-15 minute.