Puncte Weight Watchers Salata de fructe cu frisca si alune a la Lili

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: fructe, salata, frisca

Informaţii/ingrediente

• - banane - 300 gr,
• - portocale - 200 gr,
• - mandarine - 150 gr,
• - clementine - 150 gr,
• - pomelo - 300 gr,
• - mere - 300 gr,
• - migdale crude - 50 gr,
• - arahide - 50 gr,
• - stafide - 50 gr,
• - dulceata capsuni - 400 gr,
• - frisca lichida batuta spuma - 200 ml

Descrierea producător/Mod de preparare

Se taie fructele (mere, pomelo, citrice, banane) in bucati mici, se adauga alunele maruntite si dulceata. Deasupra se orneaza cu frisca si alune pisate.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Briose cu afine a la sherpika (3.1 puncte WW)
   Se amesteca ingredientele lichide. Separat se amesteca faina cu praful de copt si se toarna peste ele compozitia lichida. La final se adauga afinele. Se pun in forme de briose si se dau la cuptorul ...
2. Prajitura cu pere, rasturnata (3.1 puncte WW)
   Am folosit tava mare, de la aragaz. Curatam merele/perele/pierscile (si ce fructe va mai trece voua prin cap sa incercati) de coaja si le scobim interiorul/scoateti samburii, le taiem in jumatati. Tapetam o tava cu unt din ...
3. Briose cu ovaz si capsuni, sherpika (3.1 puncte WW)
   Se amesteca ingredientele uscate, apoi ingredientele lichide si banana pisata, mai putin capsunile. Se amesteca ingredientele umede cu cele uscate, apoi se adauga capsunile taiate in cubulete. Se da la cuptorul preincalzit aproximativ 30 de minute. Pofta buna!
4. Crema de zahar ars Madalina (3.1 puncte WW)
   Albusurile se bat spuma cu un praf de sare; dupa ce acestea devin ca o bezea, treptat adaugam cate o lingura din zaharul tos (200 g); apoi se amesteca cu galbenusurile, laptele rece si esentele(optional ...
5. Tort cu mere a la ramo0215 (3.1 puncte WW)
   Se curata merele de coaja si de samburi. Se unge o tava cu 10g margarina. Se aseaza merele. In scobiturile merelor punem restul de margarina si gemul. Intr-un vas se bat albusurile. In alt vas se freaca galbenusurile cu fructoza, ...

Alimente similare

• Salata greceasca a la Lili (1.6 puncte WW)
  Se taie si se amesteca ingredientele (salata verde/mov, rosii, ardei gras verde mare, masline, branza de capra) Rezulta 600 gr. de salata greceasca
• Ulei din alune, pentru salata sau gatit (26 puncte WW)
• Frisca batuta/crema de frisca pasteurizata, pentru ornat prajituri (7 puncte WW)
• Frisca lichida light/slaba, 18% - 30% grasime (frisca pentru cafea) (5.5 puncte WW)
• Salata de fructe (0.9 puncte WW)