Puncte Weight Watchers Salata de varza cu ou si smantana by Tina
Denumire originală: Salata de varza cu ou si smantana
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de varza cu ou si smantana by Tina" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.6 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 4.5 g/100g | Carbohidraţi | 4.4 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 1.1 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 3.4 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: salata, smantana, varza, ou
Informaţii/ingrediente
- -150g varza alba, proaspata, rasa
- -100g castraveti proaspeti
- -50g ceapa verde
- -2 oua fierte
- -100g smantana fermentata, Natura, 12%
- -sare
Descrierea producător/Mod de preparare
Se maruntesc toate, se amesteca.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Salata cu ton a la Roxana (1.5 puncte WW)
100 g ou fiert tare 40 g paine prajita 1 lingura ulei masline 131 g ardei gras galben 333 g salata Iceberg 227 g rosii 159 g castraveti 93 g ridichii rosii 115 g ceapa 370 g ton in ulei 250 g porumb fiert - Salata de fructe, by Sunshine (1.5 puncte WW)
- ananas proaspat 3 felii - 172 gr - pomelo - 1 felie - 174gr - 1 banana - 168 gr - 1 portocala - 136 gr - 1 mar - 121 gr - 10 migdale crude - 13 gr - ... - Salata usoara din piept de pui (1.5 puncte WW)
toate zarzavaturile se fierb iar cind sunt gata se scot si se toaca marunt ;se presara verdeata si se srveste calda sau rece - Salata de vinete - jolye79 (1.5 puncte WW)
578 vinete coapte; 25 ml ulei de masline; 36 ceapa rosie - Salata franceza de cruditati, by Sunshine (1.5 puncte WW)
Alimente similare
- Salata de varza cu iaurt a la Tina (0.9 puncte WW)
- Salata de telina cu smantana by Tina (1.6 puncte WW)
- Varza calita cu piept de pui by Tina (1.5 puncte WW)
Varza se fierbe in 1 lingura de ulei cu apa, rosii, 2 cepe, piper, sare. Se baga la cuptor cu fasii de piept de pui. - Pui cu ciuperci, broccoli si smantana by Tina (2 puncte WW)
Se taie pieptul fasii, se face in teflon sau la cuptor, dar nu pana e rumen complet. Se pune in tava, se adauga broccoli, ciuperci, sare. Se lasa la cuptor pana e gata. La final se ... - Ciorba de varza cu smantana a la Chriselle (1.1 puncte WW)
In 3 litrii de apa se pune carnea de vita taiata cubulete si se lasa sa fiarba. La fierbere se spumuieste, iar dupa 20 de min. de fiert se adauga varza taiata fideluta, ...