Puncte Weight Watchers Salata verde cu rosii, ardei capia, masline si ceapa
Denumire originală: Salata verde cu rosii, ardei capia, masline si ceapa
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata verde cu rosii, ardei capia, masline si ceapa" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.4 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 3.6 g/100g | Carbohidraţi | 5.2 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 0.8 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: salata, salata verde, masline, capia
Informaţii/ingrediente
Ingrediene pentru aprox. 450 g salata.
- 50 g salata verde
- 100 g rosii cherry
- 100 g ceapa rosie
- 100 g ardei capia
- 50 g masline
- 1 lingura de ulei masline
Descrierea producător/Mod de preparare
Se taie ingredientele, se condimenteaza cu sare si piper dupa gust si se amesteca.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Salata boeuf a la Denissaa1 (1.4 puncte WW)
150 gr morcovi 250 gr cartofi 150 gr castraveti 100 gr gogosari un ou o lingurita mustar - Salata verde cu ton (1.4 puncte WW)
se face salata din ingredientele de mai sus - Salata orientala cu carnati (1.4 puncte WW)
se toaca ingredientele apoi se amesteca - Salata de legume - Jolye79 (1.4 puncte WW)
Se fierb legumele (acolo unde e cazul), se amesteca, se adauga sare si zeama de lamaie. Se poate servi cu sos de iaurt si marar. - Salata de varza alba cu maioneza light (1.4 puncte WW)
Varza tocata se amesteca cu maioneza facuta din 1 galbenus fiert, 1 galbenus crud si 100g iaurt. Se adauga marar proaspat, sare si piper.
Alimente similare
- Salata de rosii, castraveti, ardei capia si galben a la simo (0.6 puncte WW)
se spala legumele castravetele, se curata de coaja se taie legumele felii, se adauga sarea si se amesteca. - Salata de castraveti, ardei, ceapa, salata verde (salata pentru grupa sanguina B III), Bread Pitt (1.9 puncte WW)
Se toaca legumele, se pun in castron, se asezoneaza cu ulei si otet de mere sau zeama de lamaie. Nu are rosii, deci se poate consuma de cei cu grupa sanguina B III. - Ardei grasi umpluti cu branza degresata, masline si ceapa verde (1.6 puncte WW)
Maslinele se taie marunt impreuna cu ceapa. Apoi se amesteca cu branza si se umplu ardeii. Se lasa la rece aprox o ora apoi se servesc . - Salata de rosii, castraveti, ardei si ceapa (1 puncte WW)
- Salata de castraveti, rosii, salata, ceapa, masline (2.1 puncte WW)
Se spala legumele,se taie cubulete si se amesteca.Pofta buna!