Puncte Weight Watchers Salata de legume - Jolye79

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata, legume

Informaţii/ingrediente

• 86 telina
• 103 morcovi
• 344 cartofi
• 105 mazare fiarta
• 40 porumb conserva
• 97 fasole rosie conserva
• sare; zeama de lamaie

Descrierea producător/Mod de preparare

Se fierb legumele (acolo unde e cazul), se amesteca, se adauga sare si zeama de lamaie.

Se poate servi cu sos de iaurt si marar.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata boeuf a la Denissaa1 (1.4 puncte WW)
   150 gr morcovi 250 gr cartofi 150 gr castraveti 100 gr gogosari un ou o lingurita mustar
2. Salata verde cu ton (1.4 puncte WW)
   se face salata din ingredientele de mai sus
3. Salata orientala cu carnati (1.4 puncte WW)
   se toaca ingredientele apoi se amesteca
4. Salata verde cu rosii, ardei capia, masline si ceapa (1.4 puncte WW)
   Se taie ingredientele, se condimenteaza cu sare si piper dupa gust si se amesteca.
5. Salata de varza alba cu maioneza light (1.4 puncte WW)
   Varza tocata se amesteca cu maioneza facuta din 1 galbenus fiert, 1 galbenus crud si 100g iaurt. Se adauga marar proaspat, sare si piper.

Alimente similare

• Salata de vinete - jolye79 (1.5 puncte WW)
  578 vinete coapte; 25 ml ulei de masline; 36 ceapa rosie
• Supa de pui cu galuste - jolye79 (2.1 puncte WW)
  121 ceapa, 185 morcovi, 158 telina, 49 ardei gras verde, 61 ardei gras rosu, 911 pui fiert, 524 cartofi, 6 leustean, 45 ml ulei masline, 160 oua (3 buc), 470 gris.
• Ciorba de miel - jolye79 (1.4 puncte WW)
  Se taie legumele cuburi si se pun la fiert; se adauga carnea de miel oparita si se fierbe la foc mic. Dupa ce carnea este bine fiarta, se adauga borsul fiert separat, se mai lasa cateva ...
• Conopida gratinata - jolye79 (2.7 puncte WW)
  Se fierbe conopida in apa cu sare. Se unge o tava cu unt, se adauga buchetelele de conopida fierte si scurse bine, deasupra se toarna un amestec din facut din telemea, smantana si ou, apoi ...
• Pui cu ciuperci si cu smantana - jolye79 (3 puncte WW)
  se calesc ciupercile in unt, se adauga pieptul de pui taiat cubulete si, dupa ce se albeste, se acopera cu apa; cand carnea este fiarta se adauga smantana amestecata cu amidonul si cu putina zeama ...