Puncte Weight Watchers Sarmale de post cu orez

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: sarmale, orez, post

Informaţii/ingrediente

• Orez 250 g
• ceapa 100g
• o lingura de ulei 5 g
• verdeturi
• varza murata

Descrierea producător/Mod de preparare

Toci ceapa si o distui, adaogi orezul si il distui cu putina apa, pui verdeata, lasi la racit si apoi impaturesti sarmalele.

Dai la foc cam 1.5 h

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Sarmale (7.1 puncte WW)
2. Cascaval de casa (7.1 puncte WW)
   Laptele se pune la fiert impreuna cu branza de vaci. Cand se separa zerul se pune la scurs intr-un tifon. Branza rezultata se amesteca cu telemeaua, bicarbonatul si sarea. Intr-o craticioara se pune untul si apoi se adauga ...
3. Chiftelute din carne de porc si vita amestec, VAmedeea (7.1 puncte WW)
   carnea tocata se amesteca bine cu oul, ceapa, patrunjelul, usturoiul tocate marunt, cartoful dat pe razatoarea mare, se condimenteaza dupa gust si se prajesc in ulei. Se scot pe hartie absorbanta si se acopera pt a ...
4. Saratele de casa (7 puncte WW)
   Se amesteca toate ingredientele pana se obtine un aluat potrivit. Se taie si se coc la foc potrivit aprox. 30 min.
5. Gogosi drepte, gogosi din aluat de paine (7 puncte WW)

Alimente similare

• Sarmale de post dietetice (1.8 puncte WW)
     Legumele se curate si se spala  Ciupercile, ceapa,patrunjelul si mararul se toaca marunt  Morcovii,telina si gulia se dau prin razatoare  Se pune uleiul de masline pe foc si se caleste ceapa,morcovii,telina si gulia la care se adauga 150 ...
• Sarmale fara orez a la Slabuta (3.6 puncte WW)
• Sarmale fara orez, in foi de varza, "Slabuta" (0.6 puncte WW)
• Sarmale fara orez (South Beach faza I) "Slabuta" (1.6 puncte WW)
  Varza trebuie sa fie facuta fara zahar. Ca sa mai scapam de sare, foile de varza se pun in apa pentru 20 minute. Apoi se scurg bine. Carne de porc se taie felii subtiri. Feliile de carne se pun ...
• Orez de post, Eli (1.6 puncte WW)
  aportul caloric este f scazut pentru ca nu folosesc ulei