Puncte Weight Watchers Sarmale fara orez (South Beach faza I) "Slabuta"

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Sarmale fara orez (South Beach faza I)

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Sarmale fara orez (South Beach faza I) "Slabuta"" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: sarmale, orez, sarma

Informaţii/ingrediente

• Varza murata, 565g
• Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, pulpa, carne slaba (degresata), cruda, 690g
• Pulpa de rosii taiate cubulete, La Grande Famiglia, 580g
• Ceapa, 180g
• Apa plata, 500ml

Descrierea producător/Mod de preparare

Varza trebuie sa fie facuta fara zahar.

Ca sa mai scapam de sare, foile de varza se pun in apa pentru 20 minute.

Apoi se scurg bine.

Carne de porc se taie felii subtiri.

Feliile de carne se pun in fiecare frunza si se impaturesc exact ca la sarmalele traditionale.

Se ia un vas de yena, se pun putine rosii pe fund.

Se aseaza sarmalele, cand este fundul acoperit, se taie ceapa inele si se pune deasupra, se aseaza al doilea strat de sarmale.

Deasupra, iar, se pune ceapa inele, si restul de rosii cubulete.

Se toarna apa.

Se da la cuptor la foc mic pentru 1.30 h.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Suvite de pui (1.5 puncte WW)
   Suvite de pui Ingrediente pentru 4 portii: 400g piept de pui, 200g rosii, 100g ceapa, 4 ardei capia,  marar, cimbru si piper dupa gust. Pregatire Taiati ceapa rondele si o rumeniti intr-o tigaie care permite prajirea fara ulei. Peste ...
2. Mancarica de pui cu vinete a la tynna (1.5 puncte WW)
3. Ghiveci cu pipote si ficatei by Husky (1.5 puncte WW)
4. Varza calita cu piept de pui by Tina (1.5 puncte WW)
   Varza se fierbe in 1 lingura de ulei cu apa, rosii, 2 cepe, piper, sare. Se baga la cuptor cu fasii de piept de pui.
5. Fasole pastai cu pulpa de curcan (fara piele) (1.5 puncte WW)
   In ulei se caleste putin ceapa peste care se adauga carnea taiata bucatele (mai mult inabusit decat calit) Se amesteca apoi cu pastaile si rosiile in bulion se pune apa si sare si se ...

Alimente similare

• Fursecuri cu nuci (South Beach faza I) "Slabuta" (14.7 puncte WW)
  Nucile se macina. Se amesteca cu ou, esentele si extractul de stevie. Se aseaza in forme de briose si se dau la cuptor preincalzit pentru 15 minute.
• "Orez" surpriza South Beach faza 1 a la Amy (0.4 puncte WW)
  1. Buchetelele de conopida se maruntesc in robot pan aajung de dimensiunea bobului de orez (eu am folosit lama pt feliat) 2. Taiati ceapa rondele, iar ardeiul se taie juliene 3. Caliti toate legumele, mai putin conopida, ...
• Salata cu ton, fara ulei, South Beach (faza 1) (1.6 puncte WW)
  Salata: 1 conserva ton in suc propriu (130 g) 1/3 cana castravete maruntit (50 g) 1/3 cana rosii maruntite (75 g) 1/3 cana avocado tocat (60 g) 1/3 cana telina tocata (50 g) 1/3 cana ridichi tocate (25 g) 1 cana frune ...
• Sarmale fara orez a la Slabuta (3.6 puncte WW)
• Sarmale fara orez, in foi de varza, "Slabuta" (0.6 puncte WW)