Puncte Weight Watchers Supa de rosii a la sherpika

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Supa de rosii

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Supa de rosii a la sherpika" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: rosii, supa, post, supa post, retete post

Informaţii/ingrediente

• Rosii: 500g
• Rosii decojite, Cirio: 1 cutie (400g)
• Morcovi: 213g
• Radacina de patrunjel: 72g
• Ardei copti: 85g
• Ceapa verde: 48g
• Usturoi verde: 22g
• Ulei de masline: 1 lingura
• sare: 1 lingurita
• piper: 2g
• busuioc uscat, maruntit: 1 lingurita
• 1 chilli uscat

Descrierea producător/Mod de preparare

Ceapa si usturoiul se calesc in uleiul de masline impreuna cu o lingura de apa.

Se adauga ardeiul copt taiat in bucati si ardeiul iute maruntit.

Morcovii si patrunjelul taiati cubulete se fierb in apa cu putina sare si cu o legatura de verdeata (patrunjel, leustean, pastarnac) si se adauga peste amestecul de dinainte.

Rosiile se oparesc 20 de secunde in apa fiarta si se decojesc.

Se taie in bucati si se pune pentru celelalte ingrediente, impreuna cu conserva de rosii si apa in care au fiert legumele (aproximativ 500 ml).

Se lasa sa fiarba la foc mic 15-20 min. Se amesteca cu blender-ul, se adauga sare, piper si busuioc.

Se poate servi cu iaurt.

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Supa de pui cu legume a la Huhu (0.4 puncte WW)
   supa de pui cu legume in apa
2. Bors cu legume si piept de pui a la Ada (0.4 puncte WW)
   Incrediente : morcov (20g) ,ceapa(40g) , ardei gras galben(140), cartof(160) ,dovlecel (110), piept de pui fara os si fara piele (100), rosii (140) ,  bors de legume magic (5-15g) , leustean (5g). Mod de preparare: Se pune o cratita cu apa ...
3. Ciorba de macris (0.4 puncte WW)
   Mod de preparare: Se pune un castron cu 5 l de apa Se curata cartoful si se taie cubulete, se pune la fiert Se pune si punga de legume congelate Se adauga macrisul Intre timp se fierb ouale, se racesc ...
4. Ciorba de fasole verde - Isza (0.4 puncte WW)
   1 kg de fasole verde 2 morcovi 1 ceapa se pun la fiert si la final se adauga o lingura de pasta de  tomate optional se pune si o rosie la fiert
5. Supa cu pipote de pui, a la Mayya (0.4 puncte WW)
   pipota de pui, 563g ; Ou de gaina, 45g ; Amestec de legume pentru ciorba, Emborg, 400g; Ceapa, 72g ; Morcovi 60g ; Leustean 30g ; Cub legume,Knorr, 18g ; Apa plata, 3000ml .

Alimente similare

• Supa crema de dovlecei a la sherpika (0.5 puncte WW)
  Radacinoasele se taie cubulete cam de aceeasi marime, ceapa se toaca mic si se pun la calit in ulei, impreuna cu o cantitate mica de apa. Se adauga apa fierbinte (aproximativ 2l), se da focul mic ...
• Sos de rosii cu busuioc si usturoi a la sherpika (1.2 puncte WW)
  Ceapa si usturoiul se inmoaie in ulei pe foc, se adauga rosiile si o ceasca cu apa, se lasa sa fiarba la foc mic, partial acoperit, aproximativ 30 de minute, amestecandu-se din cand in cand. Se ...
• Chec cu sparanghel, masline si rosii uscate la soare a la sherpika (5.7 puncte WW)
  Faina, sarea, cimbrul si praful de copt se amesteca. Se adauga ouale, uleiul de masline, laptele. Sparanghelul de opareste aprox. 5 min., apoi se scoate in apa rece cu gheata, cel alb se taie in bucati ...
• Supa de rosii cu pui (0.8 puncte WW)
  se fierbe carnea se spumeaza bine se schimba apa si se adauga sucul de rosii morcovul razuit ,telina razuita, ceapa taiata marunt, rosiile decojite si 1000l de apa se mai tine pe foc inca 30 ...
• Supa de rosii (1.1 puncte WW)
  apa, bulion. zahar, orez