Puncte Weight Watchers Supa crema de dovlecei a la sherpika

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Supa crema de dovlecei

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Supa crema de dovlecei a la sherpika" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: supa, dovlecei, crema

Informaţii/ingrediente

• Dovlecei: 725g (3 dovlecei medii)
• Pastarnac, radacina: 162g (3 bucati)
• Morcov: 143g (4 bucati, mici, de gradina)
• Telina: 38g (1 bucata, mica)
• Ceapa verde: 81g (doar partea alba)
• Ulei de masline: 1 lingura
• Sare: 2 lingurite
• Smantana de gatit(15%), La Dorna: 100ml

Descrierea producător/Mod de preparare

Radacinoasele se taie cubulete cam de aceeasi marime, ceapa se toaca mic si se pun la calit in ulei, impreuna cu o cantitate mica de apa.

Se adauga apa fierbinte (aproximativ 2l), se da focul mic si se lasa la fiert, pana cand legumele sunt pe trei sferturi fierte, apoi se adauga dovleceii taiati cuburi mici si se lasa sa fiarba tot la foc mic, pana sunt gata.

Se mixeaza cu blenderul, se pune sarea si smantana si se amesteca inca 3-5 minute pe foc.

Se poate decora cu seminte de dovleac si patrunjel proaspat.

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Supa de pui cu legume a la Huhu (0.4 puncte WW)
   supa de pui cu legume in apa
2. Bors cu legume si piept de pui a la Ada (0.4 puncte WW)
   Incrediente : morcov (20g) ,ceapa(40g) , ardei gras galben(140), cartof(160) ,dovlecel (110), piept de pui fara os si fara piele (100), rosii (140) ,  bors de legume magic (5-15g) , leustean (5g). Mod de preparare: Se pune o cratita cu apa ...
3. Ciorba de macris (0.4 puncte WW)
   Mod de preparare: Se pune un castron cu 5 l de apa Se curata cartoful si se taie cubulete, se pune la fiert Se pune si punga de legume congelate Se adauga macrisul Intre timp se fierb ouale, se racesc ...
4. Ciorba de fasole verde - Isza (0.4 puncte WW)
   1 kg de fasole verde 2 morcovi 1 ceapa se pun la fiert si la final se adauga o lingura de pasta de  tomate optional se pune si o rosie la fiert
5. Supa cu pipote de pui, a la Mayya (0.4 puncte WW)
   pipota de pui, 563g ; Ou de gaina, 45g ; Amestec de legume pentru ciorba, Emborg, 400g; Ceapa, 72g ; Morcovi 60g ; Leustean 30g ; Cub legume,Knorr, 18g ; Apa plata, 3000ml .

Alimente similare

• Supa crema de dovlecei - Incognito (0.6 puncte WW)
  Se curata legumele si se pun sa fiarba intregi ca pentru supa, in apa cu sare si ulei. Dupa c au fiert, se scot din zeama si se lasa la scurs. Ceapa se arunca. Unii arunca si ...
• Supa-crema de broccoli si dovlecei (0.7 puncte WW)
  se topeste untul, se inabusa ceapa, usturoiul si dovlecelul, se adauga supa de curcan (fara legumele cu care a fiert carnea); dupa 15 min se adauga buchetelele de broccoli; dupa ce acestea au fiert se ...
• Supa crema de dovlecei si broccoli, by Riss (0.1 puncte WW)
  se caleste ceapa in ulei cu putina apa. se adauga ardeiul, apoi dovlecei iar dupa 2-3min broccoli. Se pune restul de apa si se fierbe apoi se paseaza cu mixerul vertical
• Souffle de dovlecei cu branza a la sherpika (3.2 puncte WW)
  Dovleceii se dau pe razatoarea mare si se storc bine. Se amesteca cu urda maruntita, telemeaua data pe razatoare, galbenusurile, mararul tocat marunt, nucsoara, usturoiul pisat si albusurile batute spuma cu un varf de lingurita de ...
• Supa crema dovlecei a la Sylvester, Montignac Faza I (1.1 puncte WW)
  Se fierb dovleceii si ceapa. Dupa ce fierb bine, se adauga toate in blender; se adauga smantana si lingurita de ulei, se mai amesteca o data, pana ce devin o crema fina. Se serveste fierbinte. Crema se poate ...