Puncte Weight Watchers Tocanita de pipote si inimi cu legume
Denumire originală: Tocanita de pipote si inimi cu legume
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Tocanita de pipote si inimi cu legume" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 2.5 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 4.4 g/100g | Carbohidraţi | 5.7 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 10.8 g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: legume, pipote, tocana, tocanita, pipota
Informaţii/ingrediente
- 1091 gr pipote si inimi
- 227 gr morcovi
- 187 gr ardei rosu
- 177 gr ardei verde
- 107 gr ceapa
- 124 gr ceapa rosie
- 25 gr usturoi
- 4 linguri ulei masline
- 319 gr rosii
- 450 ml suc rosii
- sare, cimbru, busuioc, patrunjel
Descrierea producător/Mod de preparare
Se caleste ceapa in uleiul incins, api se adauga, pe rand, morcovii cu usturoiul, ardeii, rosiile, maruntaiele de pui si sucul de rosii.
Se completeaza cu apa de cate ori este nevoie.
Se condimenteaza dupa gust, cu sare, busuioc, cimbru si patrunjel.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Legume wok cu pui si taietei (2.4 puncte WW)
- Bambus cu carne de porc (2.4 puncte WW)
- Piept de pui, fara piele, cu fasole verde (2.4 puncte WW)
- Sote de pui aromat, South Beach (faza 1) (2.4 puncte WW)
1 lingura ulei de masline extravirgin2 jumatati de piept de pui, dezosat si fara piele (250 gr)½ ceapa mare feliata (100 gr)2 catei de usturoi tocat½ lingura frunze proaspete de rozmarin, maruntite½ cana supa de ... - Varza cu costita de porc afumata (2.4 puncte WW)
Varza se curata, spala si se taie “fideluta”. Ceapa se toaca marunt. Costita se taie cubulete. Se ia un castron, se toarna 2 linguri de ulei si se adauga ceapa, se prajeste pana ceapa devine rumena. Se adauga costita, ...
Alimente similare
- Tocanita de pipote (Dukan) (2.1 puncte WW)
Se pun toate ingredientele la foc fara ulei sau alte grasimi. - Supa de pipote cu legume by Marya (0.3 puncte WW)
Se fierb pipotele si cand sunt fierte se adauga legumele, delikatul si sare. Cand s-au fiert si legumele supa este gata. - Tocanita de legume (1.2 puncte WW)
- Tocanita de legume cu oua (1.4 puncte WW)
se caleste ceapa in ulei, apoi se adauga pe rind, taiate cubulete, vinetele, ardeiul verde si la final rosiile. cind e gata mincarica se adauga ouale batute.pofta buna! - Tocanita de legume à la Elysée (1.3 puncte WW)
©2008-2024 
