Puncte Weight Watchers pentru tocanita
Afisare rezultate 1 - 10 din total 54
- Tocana de naut, masline, fasole verdeAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -
Ceapa se caleste in ulei cu apa. Se adauga nautul, fasolea, ardeii. Se adauga, apoi, maslinele, pasta de tomate, se baga la cuptor pana se rumenesc.
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 7.8, Proteine: 1.8, Fibre: 2.4, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Stufat - tocanita de miel cu ceapaAdăugat de Liliopi, în Mancaruri cu carne -
Se fierbe carnea, cand este gata se rumeneste in ulei, se adauga ceapa uscata si delikatul. Cand ceapa devine sticloasa se pune o lingura boia dulce, se caleste pana ceapa devine o pasta, apoi se adauga ...
Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 10, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Tocanita de puiAdăugat de alyy, în Mancaruri cu carne -
se toaca ceapa,morcovi,usturoiul,ceapa verde,rosia,apoi se prajeste in ulei de masline si se adauga puiul taiat se mai adauga putina apa si se lasa sa fiarba.
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 3.7, Proteine: 1.5, Fibre: 0.4, Sodiu: 3.4Adaugă la favorite - Tocanita de praz cu piept de puiAdăugat de roxana1985, în Mancaruri cu carne -
Se spala prazul si morcovul se taie bucati se pune in oala, la fel si pieptul de pui se pun 2 cesti de apa si se da la foc mic, cam 30 de min, se ...
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 6.4, Proteine: 6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Tocanita de ceapa cu linte si pulpa de mielAdăugat de azra, în Mancaruri cu carne -
se caleste ceapa in ulei, apoi se adauga apa si carnea si dupa ce este fiarta se pun ciupercile si lintea. apoi se presara cu sare si piper si se pun 2 lingurite de bulion pentru ...
Puncte WW: 4, Grăsimi: 10.1, Carbohidraţi: 9.3, Proteine: 12.4, Fibre: 0.4, Sodiu:Adaugă la favorite - Tocanita de ciuperci a la GeaAdăugat de Gea, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa, se pun apoi ciupercile fierte la calit mpreuna cu ceapa. Faina se amesteca separat cu laptele si apa si se toarna peste ciuperci. Inainte de a se stinge focul se pune smantana.
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 8.5, Proteine: 2.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Tocanita de cartofi cu carne de curcan pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia AurAdăugat de Bread Pitt, în Mancaruri cu carne -
Se pune uleiul in cratita, se prăjesc ceapa, ardeii si cartofii, adaugand piperul cayenne. Se stinge cu apa pana la grosimea dorita a mancarii. Carnea de curcan a fost fiarta in supa care este felul I. ...
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 6.4, Carbohidraţi: 9.5, Proteine: 5.5, Fibre: 1.3, Sodiu:Adaugă la favorite - Tocanita de legume cu piept de pui, MihaelaAdăugat de mikaelaflo, în Mancaruri cu carne -
Se prepara pieptul de pui la teflon, putin rumenit. Separat se pun la fiert in putina apa legumele taiate cubulete, impreuna cu foile de dafin, piperul boabe, sarea. Cand morcovul este aproape fiert, se adauga puiul taiat ...
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 0.8, Carbohidraţi: 6.2, Proteine: 9.2, Fibre: 1.3, Sodiu: 8.7Adaugă la favorite - Tocanita cu dovlecei si cartofiAdăugat de alinutza656, în Mancaruri cu legume -
Se taie ceapa fin si se caleste in uleiul de masline cu putina apa.SE taie cartofii cubulete si se pun peste ceapa.Se pune apa cat sa ii acopere putin.Mai apoi se adauga dovlecei cubulete si ...
Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 9, Proteine: 1.9, Fibre: 1.4, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Tocanita de soia cu fasole verde, de postAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume -
Granulele de soia se fierb conform indicatiilor de pe ambalaj. Se scurg de apa si se pun deoparte. Se ia o tigaie, se pune pe foc impreuna cu uleiul de masline si ceapa tocata marunt. Cand ceapa ...
Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 5.2, Fibre: , Sodiu: 59.9Adaugă la favoriteProdus de post