Puncte Weight Watchers pentru tocana

Puncte Weight Watchers alimente etichetate cu cuvantul tocana - weight-watchers.slabute.ro

• 
  Tocanita de puiAdăugat de alyy, în Mancaruri cu carne -

  se toaca ceapa,morcovi,usturoiul,ceapa verde,rosia,apoi se prajeste in ulei de masline si se adauga puiul taiat se mai adauga putina apa si se lasa sa fiarba.

  Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 3.7, Proteine: 1.5, Fibre: 0.4, Sodiu: 3.4

  Adaugă la favorite
• 
  Tocanita de vita cu legume a la CristinaAdăugat de CrisetenO, în Mancaruri cu carne -

  Preparare: Dovleceii trebuie sa fie in cubulete, ca si ardeii, morcovii, telina, si carnea (bucati cam cat unghia de la degetul mic). Ceapa verde si prazul se taie in felii subtiri. Carnea se pune la fiert cu ...

  Puncte WW: 1, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 6.3, Proteine: 6.6, Fibre: 1.8, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Tocanita de ouaAdăugat de tthagnes, în Aperitive -

  Se caleste ceapa tocata marunt in ulei, se pune oul fiert tare si feliat si apa, se presara cu faina, se amesteca cu smantana si se condimenteaza cu sare si piper

  Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 6.6, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 2.3, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Tocanita de ciuperci a la GeaAdăugat de Gea, în Mancaruri cu legume -

  Se caleste ceapa, se pun apoi ciupercile fierte la calit mpreuna cu ceapa. Faina se amesteca separat cu laptele si apa si se toarna peste ciuperci. Inainte de a se stinge focul se pune smantana.  

  Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 8.5, Proteine: 2.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Tocana de cartofi - SuzyAdăugat de bruneta88, în Mancaruri cu legume -

  Se caleste putin ceapa,se adauga morcovii si se mai lasa putin sa se caleasca.Se pune bulionul si cartofii,apoi apa.Se lasa sa fiarba pana se ingroasa.Se pune Delikat si patrunjel.

  Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 11.4, Proteine: 1.3, Fibre: 1.5, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Tocanita LeilaAdăugat de leila87, în Mancaruri cu carne -

  - se fierb pulpele - se caleste ceapa cu ulei si morcov - se adauga cartofi - bulionul, apoi carnea si se lasa sa fiarba

  Puncte WW: 3.5, Grăsimi: 3.2, Carbohidraţi: 30.1, Proteine: 12, Fibre: 3.4, Sodiu: 66.4

  Adaugă la favorite
• 
  Tocana de legume si carne de vitel slaba la cuptorAdăugat de roxana1985, în Mancaruri cu carne -

  se aseaza toate legumele pe straturi eu am pus vinetele, ciupercile, carnea, rosiile , morcovul si ceapa , apoi mararul. Am adaugat o cutie de rosii la conserva maruntite la robotul de bucatarie si am ...

  Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 2.3, Proteine: 3.3, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Tocanita de pipote si inimi cu legumeAdăugat de jolye79, în Mancaruri cu carne -

  Se caleste ceapa in uleiul incins, api se adauga, pe rand, morcovii cu usturoiul, ardeii, rosiile, maruntaiele de pui si sucul de rosii. Se completeaza cu apa de cate ori este nevoie. Se condimenteaza dupa gust, cu ...

  Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 4.4, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 10.8, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare/Tocanita de soia cu mazareAdăugat de HotRightNow, în Mancaruri cu legume -

  Am oparit soia in apa condimentata cu menta, piper, chilli, sare si un praf de scortisoara. Apoi am lasa-o la scurs si am pastrat o ceasca din apa de la soia. Restul am aruncat-o si ...

  Puncte WW: 1, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 7.9, Proteine: 9, Fibre: 2.3, Sodiu: 100

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Tocana de ceapa MIRUTZAAdăugat de MIRUTZA, în Garnituri -

  Se rumeneste putin carnita, apoi se adauga ceapa, peste boia...se lasa pana devine sticloasa, apoi se adauga ardeiul taiat cubulete, morcovul.Dupa ce sau calit se adauga apa si se lasa la fiert 45 min.Spre sfarsit se ...

  Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 3.9, Carbohidraţi: 7.8, Proteine: 3.8, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite