Puncte Weight Watchers Varza de post
Denumire originală: Varza de post
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Varza de post" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.6 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 4.9 g/100g | Carbohidraţi | 5.8 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 1.7 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 1.3 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: varza
Informaţii/ingrediente
varza, ceapa, rosii, ardei, marar, ulei
Descrierea producător/Mod de preparare
se calesc ceapa cu celelalte legume,adaugand varza tocata si mararul
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Mancare de spanac (1.5 puncte WW)
5 mieji de usturoi, o lingura de ulei, 100 ml suc de rosii, 300 g spanac. Rezulta 2-3 portii. Se pot servi cu oua si smantana - Pilaf sarbesc cu orez basmati, Incognito (1.5 puncte WW)
- Piure de legume roxy (1.5 puncte WW)
Se fierb legumele, se pun in blendar se adauga smantana si se mixeaza pana se fac pasta se condimenteaza dupa gust. - Piure din fulgi - francescana (1.5 puncte WW)
Se fierb 200 ml lapte cu 300 ml apa si sare, apoi se incorporeaza cele 100 g fulgi cartofi si se condimenteaza. - Pastai a la Mika (1.4 puncte WW)
Alimente similare
- Varza de post, VAmedeea (2.9 puncte WW)
varza se toaca si se opareste, ceapa se caleste in ulei la foc mic, se adauga varza si apa putina, se lasa la fiert, cand e gata se adauga sosul de rosii diluat cu putina ... - Varza calita cu soia de post a la Anomar (0.7 puncte WW)
Varza se toaca marunt, ceapa si mararul la fel. Se pun la fiert in 500ml apa.(daca scade se mai adauga apa..eu am mai adaugat 250ml) impreuna cu soia cuburi.Pe la mijlocul fierberii se adauga pasta ... - Varza chinezeasca napa (varza creata), gatita (0.3 puncte WW)
- Orez de post, Eli (1.6 puncte WW)
aportul caloric este f scazut pentru ca nu folosesc ulei - Negresa de post (7.9 puncte WW)