Puncte Weight Watchers Chec dietetic, mayya

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: desert, prajitura, chec

Informaţii/ingrediente

• 3 oua de gaina
• 3 linguri apa
• 3 linguri ulei
• 90 g fructoza
• 30 g nuci
• 10 g cacao neagra
• 140 g faina patiserie slabeste mancand
• coaja si sucul de la o lamaie
• 1 esenta de vanilie
• 1 vf cutit sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Am facut un sirop din apa si fructoza le-am amestecat pe foc bine pana s-a dizolvat fructoza, apoi am separat albusurile si le-am batut spuma cu un praf de sare, am adaugat siropul fara sa opresc din batut albusurile apoi am adaugat galbenusurile uleiul, sucul si coaja de lamaie, esenta.

Separat am amesetcat faina cu un praf de copt,am adaugat peste compozitia de oua amestecand usor de jos in sus.

Am pus jumatate din amestec in tava de chec,cealalta jumatatea am pus cacao si nuca dupa care am pus-o in tava de chec turnand usor pe mijloc.

Am copt la 180 grade in cuptor timp de 40 minute, obtinand in total 440 gr chec.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Biscuiti cu nuca de cocos a la TinAlexa (7.7 puncte WW)
   Se amesteca ingredientele, se formeaza bilute se pun in tava, pe tava se pune o hartie de copt. Se coace la 180C pentru 15 minute atentie sa nu se arda. Ca sa fie Gp se foloseste nuca ...
2. Tarta cu spuma de lamaie - jolye79 (7.6 puncte WW)
3. Japoneze, AndraAle (7.6 puncte WW)
4. Sfintisori, mucenici (7.5 puncte WW)
   Drojdia zdrobita se amesteca cu 4 linguri de lapte caldut, 3 linguri de faina, o lingurita de zahar si se lasa 20 de minute sa creasca in volum. Se freaca 5 galbenusuri cu un praf ...
5. Fursecuri dietetice (7.5 puncte WW)
   Se amesteca ingredientele uscate intr`un bol. Apoi intr`un bol separat se amesteca laptele,untul,albusul si esenta de vanilie. Intr`un final se combina cele doua,se formeaza un aluat, se intinde si se fac forme. Se da la cuptor in jur ...

Alimente similare

• Chec a la mazilique, mayya (7.3 puncte WW)
  Am amestecat toate ingredientele intr-un castron mai putin zmeura,dupa ce am omogenizat bine ingredientele cu ajutorul mixerului am adaugat fructele dezghetate si am amestecat usor. Toata compozitia am pus-o intr-o forma de chec tapetata cu hartie ...
• Soufle de dovlecei dietetic a la mayya (2.3 puncte WW)
  SE RAD DOVLECEII SE PRESOARA SARE,SI SE LASA CCA 15 MINUTE SA LASE APA,DUPA CARE SE STORC FT BINE INTR-UN TIFON.INTRE TIMP SE SEPARA OUALE,SE FRECA GALBENUSURILE CU URDA SI CU MARARUL SI PUTINA SARE,SE ...
• Chec dietetic (4.6 puncte WW)
  Intr-un vas se pun ouale, se bat spuma.Deasupra, se pune praful de copt si fructoza, se mixeaza bine.Bicarbonatul de sodiu se stinge cu otet. Se amesteca bine cu restul compozitiei.Se adauga laptele batut si laptele ...
• Chec dietetic "Slabuta" (5.4 puncte WW)
    Galbenusurile se separa de albusuri. Albusurile se bat spuma cu un mixer. In albusuri se adauga laptele fierbinte amestecat cu sirop de agave, apoi uleiul de masline. Faina de spelta se amesteca cu tarate si praf de copt. Amestecul ...
• Guacamole, by mayya (1.8 puncte WW)
  Am curatat, taiat cubulete avocado, ardeiul, rosiile le-am curatat de seminte si le-am taiat cubulete, le-am pisat bine cu blenderul, am adaugat usturoiul ceapa,patrunjel, otetul si am adaugat sare si piper dupa gust. Am obtinut 590 ...