Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1 Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei

Puncte Weight Watchers Conopida cu branza de vaci si emmentaler

Denumire originală: Blumenkohlgratin

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Conopida cu branza de vaci si emmentaler" din categoria "Mancaruri".

Puncte Weight Watchers 1.7 /100g Colesterol mg/100g
Grăsimi 4.4 g/100g Carbohidraţi 3.9 g/100g
Grăsimi saturate g/100g Fibre g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Zaharuri g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Proteine 2.5 g/100g
Sodiu mg/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: branza, branza vaca, conopida

Informaţii/ingrediente

  • 1000g Conopida fiarta
  • 1 ou crud,integral,batut
  • 500g branza de vaci
  • 100g emmentaler ras
  • marar

Descrierea producător/Mod de preparare

Se fierbe conopida,se scurge de apa

Se pune branza de vaci frecata cu sare in tava, se aseaza conopida, se pune cascavalul ras deasupra si oul si se presara marar.

Se baga la cuptor pana prinde putina culoare.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

  1. Mancare de mazare a la Slabuta (1.6 puncte WW)
    Ingrediente: 1.5 l apa 4 linguri ulei 200 gr morcovi 200 gr ceapa 400 gr mazare 90 gr carnati plescoi 2 linguri pasta de tomate sare
  2. Mancarica de mazare a la Raluca (1.6 puncte WW)
    Ceapa taiata marunt se caleste in lingura de ulei. Mazarea se scurge, se clateste in apa rece si se pune impreuna cu gogosarii taiati fideluta si ceapa calita intr-o cratita pe foc. Se pun aproximativ 200-250 ...
  3. Mancare de fasole (1.6 puncte WW)
    se prajeste ceapa,morcovi si carnati se adauga putina boia apoi apa si fasole,se pune apa cat sa acopere fasolea si se lasa la fiert
  4. Mancare de mazare simpla Mika1 (1.6 puncte WW)
    Se taie ceapa si morcovul cubulete mici si se pun la calit 2 minute in uleiul de masline.Apoi se adauga apa cate un pic, pana se inmoaie ceapa.Se adauga mazarea si se pune apap si ...
  5. Souffle de conopida (1.6 puncte WW)
    Se fierbe conopida in apa cu sare. Cand e fiarta se pune intr-un vas termorezistent si se aduga peste ea sosul bechamel preparat astfel: faina se amesteca la foc mic cu uleiul, adugand laptele putin ...

Alimente similare

  • Tarta cu broccoli, conopida si branza de vaci (1.4 puncte WW)
    Se ia o tava rontunda, se tapeteaza cu hartie de copt. Se niveleaza toata branza de vaci, ca sa formeze un blat. Se sareaza. In mijlocul tartei se "infige" in branza de vaci conopida fiarta racita. Iar pe ...
  • Conopida gratinata cu branza slaba (1.4 puncte WW)
      Se spala floricelele de conopida si se pun la fiert cu putina sare. Cand s-au inmuiat, se aseaza intr-un vas Jena, peste ele se pun cele doua feluri de branza faramitata/cubulete, apoi se infig masline ...
  • Chiftele cu conopida si branza by Tina (1.4 puncte WW)
    Se amesteca conopida rasa cu cascavalul ras si branza, piper,sare, oua Se lasa la cuptor pana se rumenesc
  • Conopida gratinata cu branza topita (2.1 puncte WW)
    Se amesteca branza topita cu urda, in proportie de 1/2, si cu condimentele Se aseaza intr-un vas Jena conopida fiarta, taiata bucatele Se pune amestecul de branza peste conopida Deasupra se aseaza casul sau telemeaua, in bucatele subtiri, ...
  • Conopida cu branza de burduf la cuptor (1.4 puncte WW)

Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: