Puncte Weight Watchers Mancarica de mazare a la Raluca
Denumire originală: Mancarica de mazare
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Mancarica de mazare a la Raluca" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 1.6 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 2 g/100g | Carbohidraţi | 10 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 0.3 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 4.6 g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: mancare mazare
Informaţii/ingrediente
1 conserva mare mazare Bonduelle (530 g)
1 ceapa medie (140 g)
gogosari 70 g
o lingura ulei
Descrierea producător/Mod de preparare
Ceapa taiata marunt se caleste in lingura de ulei.
Mazarea se scurge, se clateste in apa rece si se pune impreuna cu gogosarii taiati fideluta si ceapa calita intr-o cratita pe foc. Se pun aproximativ 200-250 ml apa.
Se adauga condimente.
Este gata in aproximativ 30 minute.
Pofta buna!
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Souffle cu legume by Mirabella (1.5 puncte WW)
Dovlecei, 142g Spanac, frunze taiate portionate, Dujardin, 121g Ou crud, integral, proaspat, 105g Ceapa, 56g Branza topita light, Alphorn, 25g Piper negru, 2.1g Branza de vaci degresata, Alpa, 149g - - Musaca de soia cu dovlecei (1.5 puncte WW)
- Fasole galbena cu smantana si usturoi (1.5 puncte WW)
- "Paste" din dovlecei cu pui si usturoi by Tina (1.5 puncte WW)
- Zucchini la cuptor cu feta, South Beach faza 1 (1.5 puncte WW)
1. Zucchinii se fierb, nu foarte tare, coaja trebuie sa fie inca ferma 2. Dupa ce s-au fiert se taie pe lungime, se scot semintele si se pastreaza doar jumatate 3. Branza si cascavalul se rad si ...
Alimente similare
- Mancarica de mazare cu dovlecei a la Raluca (1 puncte WW)
Ceapa se taie marunt si se caleste in cele 10 g de unt. Intr-o oala se pune apa cu dovleceii, gogosarii si Maggi. Se lasa 3-4 minute sa fiarba apoi se adauga mazarea si ceapa calita. Se ... - Mancarica de mazare a la Andra (2.8 puncte WW)
- Mancarica de mazare a la Mika (2.5 puncte WW)
- Mancarica de mazare, retete de post (1.2 puncte WW)
http://forum.slabute.ro/retete-post-diferite-mancaruri/mancarica-mazare-retete-post-2606.html - Mancarica de cartofi cu mazare by alinutza656 (1.3 puncte WW)
se caleste ceapa cu uleiul si putina apa.Se adauga cartofi taiati bucatele.Dupa ce au fiert se pune mazarea,secretul gustului si bulionul.Se mai lasa 5 min
©2008-2024 
