Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1 Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei

Puncte Weight Watchers Tarta cu broccoli, conopida si branza de vaci

Denumire originală: Tarta cu broccoli, conopida si branza de vaci

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Tarta cu broccoli, conopida si branza de vaci" din categoria "Mancaruri".

Puncte Weight Watchers 1.4 /100g Colesterol 10 mg/100g
Grăsimi 1.9 g/100g Carbohidraţi 4.2 g/100g
Grăsimi saturate g/100g Fibre 1.6 g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Zaharuri 1 g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Proteine 11.3 g/100g
Sodiu 283.1 mg/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: branza, branza vaci, brocoli, tarta, conopida, broccoli

Informaţii/ingrediente

Descrierea producător/Mod de preparare

  1. Se ia o tava rontunda, se tapeteaza cu hartie de copt.
  2. Se niveleaza toata branza de vaci, ca sa formeze un blat. Se sareaza.
  3. In mijlocul tartei se "infige" in branza de vaci conopida fiarta racita.
  4. Iar pe exterior/margini se aseaza broccoli fiert.
  5. Se sareaza dupa gust. Deasupra se pune ardeiul gras rosu tocat.
  6. Se bat ouale bine si se toarna deasupra.
  7. Mozzarella se taie feliute, care se pun peste tarta.
  8. Se da la cuptor pentru 35 minute.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

  1. Ardei copti a la Extasssy (1.4 puncte WW)
    INGREDIENTE: 1kg ardei grasi verzi 50g ulei jumatate de lingurita de sare 20-30g otet de mere 200g apa PREPARARE: ardeii sunt copti si apoi curatati de pojghita tare se face un sos din apa, sare, otet si ulei ardeii se pun in sos si ...
  2. Tocanita de ciuperci a la Extasssy (1.4 puncte WW)
    se curata si spala ciupercile (in cazul celor crude) se taie ceapa rondele si se pune la calit cu 2 lingurite de ulei de masline cand ceapa incepe sa devina lucioasa se adauga ciupercile si o cana ...
  3. Conopida cu branza de burduf la cuptor (1.4 puncte WW)
  4. Mancare de mazare a la denissaa1 (1.4 puncte WW)
    mazare si morcovi 200 g ceapa 100 g faina o lingura ulei(aproape o lingura) 100 ml apa(trebuie sa mai ramana) 2 linguri cu varf bulion
  5. Mancare de dovlecei a la vickip (1.4 puncte WW)

Alimente similare

  • Conopida cu branza de vaci si emmentaler (1.7 puncte WW)
    Se fierbe conopida,se scurge de apa Se pune branza de vaci frecata cu sare in tava, se aseaza conopida, se pune cascavalul ras deasupra si oul si se presara marar. Se baga la cuptor pana prinde putina ...
  • Tarta spanac si branza de vaci, mayya (3.1 puncte WW)
    Am calit ceapa,apoi am adaugat spanacul dezghetat in prealabil,am lasat la foc mic vreo 10 minute pana s-au inmuiat bine.Cand amestecul de spanac s-a racit un pic am adaugat smantana ,bramza si ouale si am ...
  • Supa crema de broccoli, conopida si telemea (1 puncte WW)
    Legumele chinezesti se fierb, broccoli si conopida se fierb in supa de gaina. Broccoli, conopida se paseaza, se amesteca cu telemeaua,laptele batut, supa si legumele chinezesti si gata! Pofta buna!
  • Supa crema de broccoli, conopida si pui (0.5 puncte WW)
    Conopida si broccoli fierte se pun in blender si se mixeaza pana se obtine o masa uniforma densa. Se pun 2000 ml de apa la fiert, se sareaza dupa gust. Pieptul de pui se taie fasii mici ...
  • Supa crema de Broccoli si Conopida a la Raluca (0.2 puncte WW)
    Se fierb legumele in apa cu delikat pana devin moi si gata de pasare. Se strecoara, legumele se paseaza cu putina supa in care au fiert ( eu le-am facut la blender). Se amesteca cu restul ...

Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: