Puncte Weight Watchers Conopida gratinata cu branza slaba
Denumire originală: Conopida gratinata cu branza slaba
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Conopida gratinata cu branza slaba" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 1.4 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 2 g/100g | Carbohidraţi | 4.5 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 6 g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: branza, conopida, branza slaba, gratin
Informaţii/ingrediente
- 1 kg conopida (doar floricelele)
- 500 gr branza slaba
- 50 gr telemea vaca
- 100 gr masline negre
- sare, piper, vegeta
Descrierea producător/Mod de preparare
Se spala floricelele de conopida si se pun la fiert cu putina sare. Cand s-au inmuiat, se aseaza intr-un vas Jena, peste ele se pun cele doua feluri de branza faramitata/cubulete, apoi se infig masline in compozitie.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Ardei copti a la Extasssy (1.4 puncte WW)
INGREDIENTE: 1kg ardei grasi verzi 50g ulei jumatate de lingurita de sare 20-30g otet de mere 200g apa PREPARARE: ardeii sunt copti si apoi curatati de pojghita tare se face un sos din apa, sare, otet si ulei ardeii se pun in sos si ... - Tocanita de ciuperci a la Extasssy (1.4 puncte WW)
se curata si spala ciupercile (in cazul celor crude) se taie ceapa rondele si se pune la calit cu 2 lingurite de ulei de masline cand ceapa incepe sa devina lucioasa se adauga ciupercile si o cana ... - Conopida cu branza de burduf la cuptor (1.4 puncte WW)
- Mancare de mazare a la denissaa1 (1.4 puncte WW)
mazare si morcovi 200 g ceapa 100 g faina o lingura ulei(aproape o lingura) 100 ml apa(trebuie sa mai ramana) 2 linguri cu varf bulion - Mancare de dovlecei a la vickip (1.4 puncte WW)
Alimente similare
- Conopida gratinata cu branza topita (2.1 puncte WW)
Se amesteca branza topita cu urda, in proportie de 1/2, si cu condimentele Se aseaza intr-un vas Jena conopida fiarta, taiata bucatele Se pune amestecul de branza peste conopida Deasupra se aseaza casul sau telemeaua, in bucatele subtiri, ... - Conopida gratinata (cu branza de burduf si mozzarella) (3.4 puncte WW)
Conopida se taie buchetele si se pune la fiert in apa cu sare, pentru 5 minute. Se scoate si se lasa la racit. Se ia un vas de yena, se aseaza conopida fiarta, deasupra se presara branza ... - Conopida gratinata / budinca de conopida (1.8 puncte WW)
- Conopida gratinata (2.5 puncte WW)
- Conopida gratinata - jolye79 (2.7 puncte WW)
Se fierbe conopida in apa cu sare. Se unge o tava cu unt, se adauga buchetelele de conopida fierte si scurse bine, deasupra se toarna un amestec din facut din telemea, smantana si ou, apoi ...
©2008-2024 
