Puncte Weight Watchers Cous Cous cu ceapa, ardei si ciuperci

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Cous-Cous cu ceapa, ardei si ciuperci

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Cous Cous cu ceapa, ardei si ciuperci" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ardei, ciuperci, ceapa, cuscus, cous cous

Informaţii/ingrediente

• 200 gr cous cous nefiert
• 70 gr ardei
• 100 gr ceapa
• 60 ml ulei
• o conserva ciuperci

Descrierea producător/Mod de preparare

- se calesc toate  - ceapa + ardei prima data.. apoi se adauga ciupercile.

-  se adauga cous cous-ul peste care se toarna apa

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Zacusca de vinete a la Extasssy (3.1 puncte WW)
2. Spanac cu branza si carne de pui (3.1 puncte WW)
   Se bat ouale bine. Legumele se toaca marunt. Branza se faramiteaza. Apoi se amesteca toate ingredientele si se da la cuptor.
3. Mancarica dietetica de fasole si vita (3.1 puncte WW)
   se fierbe fasolea se fierbe vita se bate fasolea cu morcovul fiert  se adauga impreuna se condimenteaza cu ceapa si patrunjel
4. Fasole batuta delicioasa (3 puncte WW)
   fasole fiarta batuta cu putina apa in care a fiert cu putina sare si piper.
5. Mancare de cartofi (3 puncte WW)
   se prajeste ceapa cu morcovii si carnati apoi se adauga boiaua si se toarna apa dupa care se pun cartofi taiati si un pic de sare

Alimente similare

• Cous-cous (cuscus), negatit/crud (6.8 puncte WW)
• Cous-cous (cuscus), gatit (2 puncte WW)
• Pui cu ciuperci, ardei, ceapa, by Dorutza (5.4 puncte WW)
  ulei masline 3 cepe potrivite ardei rosu, ardei verde piept de pui ardei pasta dulce, iute jumate de conserva ciuperci busuioc tarhon piper
• Pui cu ciuperci, ardei, ceapa, by Dorutza var2 (3.6 puncte WW)
  se caleste ceapa si ardeiul (se poate adauga apa ca sa fiarba) se adauga pe rand ciupercile, apoi pieptul de pui (facut la gratar inainte cu piper fara ulei), pasta de ardei.. se condimenteaza
• Mancare de soia cu ceapa, ardei si ciuperci by Dorutza (2.8 puncte WW)
  -se caleste ceapa si ardeiul (eu am adaugat si apa ca sa fie moi) -dupa ce scade apa se adauga ciupercile si soia fiarta -se adauga pasta de ardei iute,bulionul si smantana iar apoi se adauga condimentele