Puncte Weight Watchers Dovlecei umpluti cu urda si marar

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Dovlecei umpluti cu urda si marar

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Dovlecei umpluti cu urda si marar" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: marar, urda, dovlecei, mancare, aperitiv

Informaţii/ingrediente

• Dovlecei: 400g
• Urda: 250g
• Crema de branza Exquisa, 0.2% grasime: 150g
• Telemea de vaca light Hochland: 50g
• Oua de prepelita: 8 bucati
• Cascaval Horezu: 79g
• Marar: 15g
• sare: 1/2 de lingurita
• piper: 2g
• ulei de masline: 2ml

Descrierea producător/Mod de preparare

Dovleceii se curata, se taie pe lung si se scoate cu o lingurita mijlocul cu seminte.

Se amesteca urda, crema de branza si telemeaua cu ouale batute, mararul tocat, sarea si piperul.

Se umplu dovleceii cu amestecul si se pun intr-o tava cu hartie de copt pe care s-a pulverizat ulei de masline. Se dau la cuptorul preincalzit aproximativ 30 de minute.

Se scoate tava, se presara peste dovlecei cascavalul ras si se mai lasa la cuptor, 5-10 minute, pana se topeste cascavalul.

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Fasole batuta (2.8 puncte WW)
   Mod de preparare: se pune fasolea in apa cu o seara inainte se fierbe, apa se va schimba de 3 ori cand este gata, se da prin robot pana se face pasta se pune la calit ceapa taiata marunt dupa ...
2. Soufle de dovlecei (2.8 puncte WW)
   Se curata dovleceii , se taie felii si se fierb in apa cu sare.Se strecoara si se zdrobesc cu furculita. Separat se face un sos bechamel din unt, faina, lapte. Se ia de pe foc ...
3. Mancarica de mazare a la Andra (2.8 puncte WW)
4. Cartofi cu susan by alinutza656 (2.8 puncte WW)
   Se taie cartofi cubulete.Din celelalte ingrediente se face un amestec si se dau cartofii prin el.Se pun la cuptor 20-25 min
5. Orez cu porumb si legume asortate (2.8 puncte WW)

Alimente similare

• Ardei umpluti cu urda (1.7 puncte WW)
• Dovlecei umpluti (1.8 puncte WW)
  Orezu se amesteca cu carnea tocata, usturoi si ceapa. Dovleceii se scobesc si se umplu cu acest amestec. Se dau la cuptor.
• "Placinta" cu dovlecei si urda (2.7 puncte WW)
• Budinca de dovlecei si urda (2.2 puncte WW)
  Se taie dovlecei feliute subtiri.se faramiteaza urdaO tava de yena de unge cu uleiul si se aseaza feliute de dovlecel apoi urda ceapa verde taiata si putina sunca de pui.si tot asa pana terminati ingrdientele.La ...
• Tarta cu urda si dovlecei (2.8 puncte WW)
    Dovleceii se spala bine si se dau pe razatoare. Separat, ouale se bat spuma, iar urda se marunteste cu o furculita. O forma se tapeteaza cu hartie de copt. Se aseaza primul strat de dovlecei razuiti, apoi urda. Se ...