Puncte Weight Watchers Ficatei cu smantana

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Mancare de ficat de pasare

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Ficatei cu smantana" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: smantana, ficat, ficatei

Informaţii/ingrediente

• 500g ficat de pui
• 100g ciuperci
• 150g smantana
• 10g usturoi
• 25g patrunjel verde
• 2g piper verde boabe
• 15g ulei
• sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pune in ulei la prajit ficatul, se adauga usturoiul tocat, ciupercile taiate felii si piperul.

Cand sunt gata se adauga smanatana si se mai lsasa la foc mic cateva minute.

La final se adauga patrunjelul taiat fin. Rezulta 610g mancare.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Varza a la Cluj Lucia Aur (3.8 puncte WW)
   Se toaca ceapa si ardeii si se calesc în ulei impreuna cu carnea si orezul. Varza se toaca si se fierbe in bors. Se pune un strat de varza la fundul cratitei, deasupra se pune ...
2. Musaca de porc cu cartofi (3.8 puncte WW)
   Carnea cu ceapa condimentata dupa gust se caleste in 40 ml ulei. Cartofii se curata si se taie rondele. Se prajesc in 80 ml ulei. Se tapeteaza fundul unei cratite cu cartofi, se pune carnea ...
3. Piept de pui cu lapte de cocos (3.7 puncte WW)
4. Ciulama de pui cu smantana (3.7 puncte WW)
   Se coace puiul portionat inabusit. Se inabuse ceapa peste care se adauga delikatul. Se amesteca faina, smantana si apa dupa care se fierbe lasadu-se sa se ingroase. Se adauga puiul se mai da un clocot si gata.
5. Piept gaina cu ciuperci si smantana (3.7 puncte WW)
   Se calesc ciupercile in unt, se adauga pieptul de gaina fiert si apa; dupa 20 minute se adauga smantana amestecata cu putina apa calda si faina, pentru a ingrosa sosul. Se condimenteaza cu seminte de chimen, ...

Alimente similare

• Ficatei cu ciuperci si sos de smantana (2.6 puncte WW)
  Se toaca ceapa verde si usturoiul, ciupercile se taie in bucati de marime medie. Se pun intr-o tava unsa cu ulei de masline impreuna cu ficatelul. Se toarna vinul peste, se asezoneaza cu sare si piper, se ...
• Ficatei de pui/curcan cu sos (4.1 puncte WW)
  Se taie ceapa cubulete si se pune la calit in cele 25 g ulei, se lasa 2-3 min si se adauga ficateii. Se lasa la calit pana acestia isi schimba culoarea, dupa care se adauga rosiile ...
• Ficatei pui in bacon (6.3 puncte WW)
• Ficatei de pui cu ciuperci (3.3 puncte WW)
  Ceapa si rosia se taie cubulete. Ciupercile se taie felii. Se amesteca peste care se adauga un varf de cutit de sare, unul de piper, vinul si uleiul. Totul se asaza intr-un vas si se da ...
• Ficatei de pui la gratar (4.5 puncte WW)
  se spala ficatei, se curata de pielite, se scurg si se pun pe grillul incins. se lasa sa se friga si se pune are dupa gust