Puncte Weight Watchers Varza a la Cluj Lucia Aur
Denumire originală: Varza a la Cluj
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Varza a la Cluj Lucia Aur" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 3.8 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 7.9 g/100g | Carbohidraţi | 11.4 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 8.8 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: varza
Informaţii/ingrediente
Carne de vita tocata 1 kg; ceapa 300 g; ardei gras 350 g; ulei de masline 100 ml; orez 200 g; bors 2 l; piper 5 g; varza 1645 g
Descrierea producător/Mod de preparare
Se toaca ceapa si ardeii si se calesc în ulei impreuna cu carnea si orezul. Varza se toaca si se fierbe in bors. Se pune un strat de varza la fundul cratitei, deasupra se pune carnea si un nou strat de varza deasupra. Se da la cuptor circa o ora. Se serveste cu adaos de smantana sau iaurt.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Ficatei cu smantana (3.8 puncte WW)
Se pune in ulei la prajit ficatul, se adauga usturoiul tocat, ciupercile taiate felii si piperul. Cand sunt gata se adauga smanatana si se mai lsasa la foc mic cateva minute. La final se adauga patrunjelul taiat ... - Musaca de porc cu cartofi (3.8 puncte WW)
Carnea cu ceapa condimentata dupa gust se caleste in 40 ml ulei. Cartofii se curata si se taie rondele. Se prajesc in 80 ml ulei. Se tapeteaza fundul unei cratite cu cartofi, se pune carnea ... - Piept de pui cu lapte de cocos (3.7 puncte WW)
- Ciulama de pui cu smantana (3.7 puncte WW)
Se coace puiul portionat inabusit. Se inabuse ceapa peste care se adauga delikatul. Se amesteca faina, smantana si apa dupa care se fierbe lasadu-se sa se ingroase. Se adauga puiul se mai da un clocot si gata. - Piept gaina cu ciuperci si smantana (3.7 puncte WW)
Se calesc ciupercile in unt, se adauga pieptul de gaina fiert si apa; dupa 20 minute se adauga smantana amestecata cu putina apa calda si faina, pentru a ingrosa sosul. Se condimenteaza cu seminte de chimen, ...
Alimente similare
- Varza calita cu sunca de curcan si carnati de vita pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur (1 puncte WW)
Varza se inmoaie, adaugand cate putina apa in cratita. E mai sanatoasa daca nu e calita in ulei. Se adauga celelalte legume tocate marunt. Grasimea provine de la carnati si sunca, adaugate in ultima faza a prepararii, ... - Varza chinezeasca napa (varza creata), gatita (0.3 puncte WW)
- Pizza a la Lucia Aur (3.3 puncte WW)
Se adauga ingredientele pe blat si se da la cuptor circa 20 de minute. - Mancare de mazare, Lucia Aur (1.6 puncte WW)
Se caleste usor ceapa in ulei. Se adaugă mazarea, apoi coditele de marar. Cand s-a fiert (cateva minute pentru Bonduelle), se adaugă o lingura de lapte praf dr. Oetker, care e instant si ingroasa putin ... - Ciorba de cartofi si praz Lucia Aur (0.9 puncte WW)
Telina, morcovii, patrunjelul se dau în blender cu putina apa. Prazul, taiat rondele mai grosute, se caleste in ulei. Se adauga mixul de legume din blender, se fierbe cateva minute, cartofii se taie cubulete, se ...