Puncte Weight Watchers Ciulama de pui cu smantana

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, smantana, ciulama

Informaţii/ingrediente

• Pui 1kg
• Ceapa 100gr
• 1 lingura delikat (14gr)
• 2 linguri faina (50gr)
• 400gr smantana Milbona
• 500ml apa

Descrierea producător/Mod de preparare

Se coace puiul portionat inabusit.

Se inabuse ceapa peste care se adauga delikatul. Se amesteca faina, smantana si apa dupa care se fierbe lasadu-se sa se ingroase.

Se adauga puiul se mai da un clocot si gata.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pulpa curcan inabusita cu usturoi (3.6 puncte WW)
2. Mancare din piept de pui cu ceapa, ciuperci si rosii (3.6 puncte WW)
   Mod de preparare:1. Intr-o tigaie se pun 2 linguri de ulei, ceapa tocata marunt si pieptul de pui taiat cubulete.2. Cand puiul s-a rumenit, se adauga ciupercile feliate si rosiile.3. Se adauga sarea, se amesteca ...
3. Pui cu mirodenii a la francescana (3.6 puncte WW)
   Se taie pe lung pieptul de pui (ca pentru snitzele), se amesteca cu toate mirodeniile de mai sus, plus 100 ml apa si se lasa la marinat. Se incinge tigaia si se pun feliile de pui. ...
4. Pui cu ciuperci, ardei, ceapa, by Dorutza var2 (3.6 puncte WW)
   se caleste ceapa si ardeiul (se poate adauga apa ca sa fiarba) se adauga pe rand ciupercile, apoi pieptul de pui (facut la gratar inainte cu piper fara ulei), pasta de ardei.. se condimenteaza
5. Sarmale cu carne de vita, diamant2013 (3.5 puncte WW)
   ceapa si bulionul se calesc. Carnea se toaca si se amesteca cu orezul, ceapa. Se invelesc in frunze de varza murata si se pun la foc mic aprox.2-3 ore.

Alimente similare

• Ciulama de pui (13.7 puncte WW)
  Prajim pulpele separat in ulei, topim margarina apoi calim un pic ceapa, morcovi, adaugam faina si un pic de apa, apoi adaugam pulpele si mai completam cu apa cat sa le acopere. Cand sunt aproape gata ...
• Ciulama de ciuperci (1.9 puncte WW)
  Ceapa se curata, se spala si se taie marunt. Se pune la calit intr-o lingura de ulei de masline. Cand a devenit ceapa rumena, se adauga ciupercile feliate, sarea si piperul. Se mai adauga 2-3 pahare de apa ...
• Ciulama de ciuperci, Cetateregala (1 puncte WW)
  Se taie ceapa marunt si se caleste in ulei. Dupa ce ceapa a devenit sticloasa adaugam si ciupercutele pe care le acoperim lasand capacul putin deschis pentru a fierbe in suc propriu, iar cand ...
• Ciulama de ciuperci by Moni (1.8 puncte WW)
  Se feliaza ciupercile si se prajesc in ulei. Se adauga faina amestecata cu smantana, usturoiul pisat.
• Smantana slaba (3.6 puncte WW)